Für die esstechnisch härteste Weihnachtswoche war das Ergebnis ok. Bei WW waren es 200 g, bei mir war gestern mehr runter, aber heute zeigt meine Waage auch nur das WW-Ergebnis. Damit sind wir wieder bei das Gewicht ist nur eine Momentaufnahme.

Jetzt gibt es nur noch einmal Frühstücken mit einer anderen WWlerin und dann sind die Fress-Termine auch vorbei.

Traurigerweise verlässt uns unser Coach. Sie hat sich beruflich verändert und hat dann keine Zeit mehr. Heute war also Schluss und im neuen Jahr beginnen wir mit der Nachfolgerin.

Essensplan gibt es nicht, weil ich mir oft nur eine bunte Platte mache (kleingeschnittenes Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch, Käse, paar Nüsse - je nachdem, was ich gerade da habe). Allerdings koche ich auch manches aus dem neuen Zero Punkte-Kochbuch und immer gerne Suppen/Eintöpfe.