Hunger solltest du nicht haben - nie. Also iss, möglichst 0 Punkte-Produkte. Aber wenn das nicht hilft, esse ich auch mal zwei Scheiben Brot oder irgendwas, das mich satt macht und mir ein befriedigendes Gefühl gibt.

Kannst du dir nicht ein Kleidungsstück, das etwas spack sitzt, als Motivationshilfe nehmen? Das geht bei mir immer ganz gut: Eine Hose, die im Bund etwas eng ist, eine Bluse, deren Knopf nicht mehr klaffen soll.