WW im BB

[Dornröschen]

Von mir gibt es eine Empfehlung für das Buch. Ich fand es SEHR interessant.

Sie belegt ihre Aussagen mit wissenschafltichen Studien (das Literaturverzeichnis ist riesig), das fand ich recht ungewöhnlich für ein Ernährungsbuch.
Und nett ist, dass sie sehr persönlich schreibt, weil sie sich selbst als Beispiel nimmt (dickes Kind, irgendwann 150 Kilo, dann enorme Gewichtsabnahme).
Bei Amazon kann man die ersten Seiten des Buches lesen.

Edit. Ja, es gibt wohl nur Kindle. Aber Du kannst Dir die Kindle App einfach auf dem Computer installieren (und auch auf dem Handy) und das Buch dort lesen. Man muss also kein Kindle-Gerät kaufen (gilt für alle Kindle-Bücher).

[Babs]

Nein. Ich kann immer und überall essen

Same here...
Habe grade eher Probleme, mit meinen 40(!) Punkten auszukommen
Würde gerne erheblich mehr Eis essen

[Gästin]

Na ja, Eis, ob ich das als Essen bezeichnen würde!

Ich habe mein Gewicht wieder nur gehalten - es frustet mich. Diese Woche werde ich mein Tagebuch in Papierform schreiben und mein Coach nimmt sich das mit, um zu gucken, ob was schief läuft, was ich allerdings nicht glaube.

Wir haben jetzt ein schickes WW-Center - heute war Eröffnung.

Danach war ich Grillen, sehr gesund, trotzdem lecker. Ich habe es sehr genossen.

[Luna Chiara]

Könnten wir nicht in dem von Lilalucy verlinkten Beitrag weiter diskutieren?
Finde das auch spannend und überlege, das Buch zu lesen, aber hier den Thread OT werden zu lassen nicht so gut.

[WoodElf]

Ich wollte mit meinem Buchkauf eigentlich nicht so die Mörderdiskussion hier im Thread starten, vor allem, wenn es eh schon einen Thread dazu gibt. Tut mir leid Grundsätzlich bin und bleibe ich bei WW und habe nicht vor, mein Dasein mit 500 Kcal zu fristen. Und du darfst hier nicht weggehen, Gästin!

Aber weils grad passt - Gästin, glaubst du nicht, dass es bei dir auch nur Wassereinlagerungen sein könnten? Die Hitze trägt schon ihren Teil dazu bei und wenn du ggf. zu wenig trinkst, könnte das ja eine Ursache sein? Aber ich verstehe absolut, dass dich das frustet. Das würde es mich auch. Bin gespannt, was der Coach dazu sagt.
Und... Eis mag zwar kein "Essen" sein, hat dafür aber umso mehr Points das ist ja auch mein Problem.

[Gästin]

Das mit dem Eis war eigentlich auch lästerlich gedacht.

Grundsätzlich bin ich ja diejenige, die für Entwicklung in threads ist, aber gerade WW ist dafür nicht so richtig geeignet, finde ich. Hier soll es ja eher um Unterstützung gehen.

Und ja, es könnten Wassereinlagerungen bei mir sein. Früher habe ich Medis dagegen bekommen, die ich seit Anfang des Jahres nicht mehr nehme. So richtig angeschwollen sind die Beine seitdem nicht mehr, aber abends merke ich schon, dass eine lockere Sandale fester sitzt bzw. die Knöchel dicker sind. Ich habe nächste Woche einen Arzttermin und werde das ansprechen. Mehr bleibt mir im Moment ja erstmal nicht und eben weitermachen und im Programm bleiben und habe ich gerade durch die nicht WW-Diskussion gelernt, nicht denken, dass es jetzt auch nichts mehr ausmacht.

[WoodElf]

Ja eh aber von nix kommt nix und grad Eis war Thema letzte Woche und ich war schockiert, dass ein Spaghettieis 22 Punkte haben soll... seitdem trau ich mich überhaupt kein Eis mehr essen. Was auch blöd ist, aber Eis ist ja auch nicht lebensnotwendig.

Ok, dann wirds wirklich das Wasser sein. Wenn du wirklich wieder Medikamente dagegen bekommst, ist das ja dann wirklich flugs wieder weg und die verdiente Abnahme wieder da und dafür dann umso größer!

[Gästin]

Abwarten, es könnte natürlich auch sein, dass ich doch zuviel Obst esse und mich da mehr beschränken muss. Aber das würde ich wirklich ungern tun, weil dann schon meine Lebensquali leidet.

[mumpitz]

... ich war schockiert, dass ein Spaghettieis 22 Punkte haben soll...

Wenn man die Komponenten einzeln nach der echten Masse einträgt sind's weniger.
Auf mein tägliches Eis kann ich gar nicht verzichten das wird eingeplant.

[Babs]

Darfst du mit Brennnesseltee und Konsorten der Entwässerung selbst auf die Sprünge helfen?