WW im BB

[Nadinsche]

Huhu Mädels,

Ich bin seit gestern wieder schrecklich von Migräne geplagt, daher heute nur kurz:
Meine Woche war ganz gut, 4x Sport. Sonst nichts aufregendes.
Ich hab Dienstag bei Sephora bestellt. Meine Belohnung für hoffentlich bald minus 30kg.
Nächsten Samstag will ich das Päckchen aufmachen

Mein Ergebnis dieser Woche: -0,8kg

Abgenommen seit 11.5.15: -29,8kg

Abzunehmen bis 31.12.15 BMI unter 25: 5,3kg

Ich drück euch

[Crazymaus]

yay so geil!

Eure Wochenpläne klingen sehr lecker.

Ich esse z.zt mehr als meine Erhaltungspunkte weil ich sonst abnehme. Den Sport würde ich gerne beibehalten. Muss mal gucken wie sich das am besten mit dem Gewicht einpendelt.

[Babs]

Crazy, da gibts Schlimmeres

Leckere Wochenpläne habt ihr! Und ich bin immer so planlos...

Nächste Woche beginnt die Eingewöhnung in der Krippe für den kleinen Mausebären. Da werde ich ja noch dabei sein und noch weniger Zeit zum Kochen haben als sonst...

Im Moment spare ich mir gerne einen Teil der Punkte tagsüber ein für Lebkuchen am Nachmittag. Das klappt ganz gut bislang.

[Gästin]

Babs, bist du schon von den Still-Punkten weg? Das wird schon mit dem Essen, auch wenn du jetzt erstmal mit der Krippe ausgelastet bist.

Mir hilft meine Liste mit Standard-Gerichten (ein umgesetzter Tipp von meinem Ernährungs-coaching), auf die ich zurückgreifen kann, ein Blick in den Kühlschrank und eine kleine Auswahl von Rezepten, die ich gerne probieren möchte.Dazu eine fest Zeit, zu der ich plane. Mit Kindern ist das aber auch nicht immer umzusetzen. Da ist das Leben doch etwas schwieriger zu organisieren.

Ich mag es auch gerne strukturiert und durchdacht, Badhairday. Mir geht es besser, wenn ich weiß, dass ich mir um bestimmte Dinge keine Gedanken mehr machen muss. Außerdem spart es Zeit und
- wie ihr grade erlebt - Geld.

Crazy, ist ja heftig, dass du mit dem Sport und trotz der Erhaltungspunkte noch so abnimmst. Ich halte es für vernünftig, dass du etwas mehr Punkte isst.

Ich bin im Dezember in Spanien, da freue ich mich auch auf den Sephora.

[Crazymaus]

Ich beschwere mich nicht bin eher froh dass ich z.zt. so reinhauen kann.

[Badhairday]

Nadinsche, gute Besserung. Toll dass du trotzdem den Sport so durchziehst und Glückwunsch zur Abnahme.

Crazy, das läuft ja echt gut bei dir. Sicher hat das auch mit dem Sport zu tun, da kann man ja allgemein etwas mehr essen.

Ich mache es ähnlich wie Gästin. Ich habe einen Rezeptordner mit Rezepten die ich ausprobiert und für lecker befunden habe. Das habe ich jetzt auch nochmal separat für WW-Rezepte gemacht, weil ich das etwas getrennt halten will. Aus den Treffenbroschüren nehme ich immer die Rezepte raus, die ich ausprobieren will und sammle sie in einer extra Hülle. Ich hab mir dann den Ordner, die Hülle und die beiden vorhandenen Starterbroschüren geschnappt und durchgeschaut was mich anspricht. Außerdem will ich unseren Gefrierschrank demnächst abtauen, also versuche ich ihn leer zu essen und plane dann etwas in Richtung der vorhandenen Lebensmittel. Dann schreibe ich mir alle Rezepte raus die mir zusagen und verteile sie sinnvoll auf die Wochentage.
Aktuell habe ich den Vorteil, dass ich nur bis 13:30 Uhr arbeite und Mittags frisch kochen kann. Ab Januar arbeite ich aber wieder Vollzeit und dann werde ich wahrscheinlich abends die doppelte Menge kochen um am nächsten Tag ein schnelles Mittagessen zu haben, mal sehen.

Babs, ich kann mir nicht mal im Ansatz vorstellen wie schwierig es sein muss das mit Kind zu managen, ich hab da manchmal schon für mich alleine so meine Probleme. Vielleicht hilft es dir statt 1 Portion gleich 4 zu kochen. Dann kannst du 3 Portionen einfrieren und hast immer schnell was parat wenn du keine Zeit hast.

[Gästin]

Ich glaube, im nächsten Plan werde ich auch mal mein TK-Fach mehr berücksichtigen. Das muss auch mal wieder abgetaut werden.

Allen eine schöne und erfolgreiche Woche.

[Babs]

Gästin, Stillpunkte hab ich immer noch. Der Kleine isst zwar schon am Tisch mit, aber nicht genug, da muss Mama nochmal ran

@Badhairday
Es gibt bestimmt genug Mütter, die das gut organisiert kriegen mit Kocherei und Kindern. Leider gehöre ich nicht zu denen ...

Mit dem Hausbau noch dazu krieg ich's halt nicht alles geschafft. Aber das passt schon, es kommen wieder andere Zeiten

[Badhairday]

Ich wünsche euch eine erfolgreiche Woche.
Meine Woche hat gut gestartet und ich habe meinen Vorsatz (nicht mehr zu Hause wiegen) bisher durchgehalten. Normalerweise checke ich ja immer Montag oder Dienstag vor dem Treffen. Ich hoffe, ich halte bis morgen noch durch.

@ Babs: Ich würde das auch nicht auf die Reihe bekommen, obwohl ich eigentlich sehr strukturiert bin.

[claira]

Am Freitag hatte ich weitere -500 g, nicht viel aber immerhin:-) Nächsten Freitag hoffe ich, dass ich zumindestens keine Zunahme haben werde, denn ich hab meine gesamten Wochenpunkte bereits am WE verfuttert Aber dem leckeren Essen im Hotel konnte ich einfach nicht widerstehen...