Queen of f***g everything
Eigentlich nur noch Zucker, Honig und anderes Natürliche.
Klar, der Gedanke ist natürlich, weniger süß zu essen / trinken aber z. B. beim Backen fand ich Xucker immer eine gute Alternative, gerade weil ich den Nachgeschmack bei den anderen Ersatzstoffen nicht mag.
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Westfälisches Blindhuhn
Ich möchte zum Wochenende mein Abo wieder aktivieren bzw versuchen, Junior dort anzumelden. Habt ihr Tipps, was ich (neben Obst uns Gemüse) Morgen einkaufen sollte? Was sollte man im Vorrat haben? Habt ihr Rezeptempfehlungen für den Einstieg?
Ich finde es immer so schwierig, mich "einzugrooven"
Queen of f***g everything
Thunfisch, Hülsenfrüchte, alles mögliche an Gemüse für Suppen.
Ich mag das Linsencurry mit Lachs, gerne auch im Austausch mit Huhn momentan sehr gerne, habe für morgen eine Steckrübensuppe mit Walnusspesto aus der App geplant. Lachs, anderer Fisch, aus der Pfanne oder dem Backofen, mit Kräutern, geschmorten Tomaten. Blumenkohl- oder Schwarzwurzelpüree (als Ersatz für Kartoffelpüree) und ich bin auf den Geschmack von Konjac Nudeln gekommen. Dazu alles mögliche an Saucen.
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Westfälisches Blindhuhn
Vielen Dank, Hopi!
Gibt es noch Tipps für besonders punktefreundliche Lebensmittel (bzw. Marken)?
Es gab doch mal sehr niedrig bepunktete Wienerle. Gibt es die noch? Welche waren das nochmal? Wie sieht es bei Brot/Brötchen aus?
Bei den Frühstücksrezepten gibt es schonmal viele sehr ansprechende Ideen, die auch gut für Büro und Schule geeignet sind. Jetzt muss ich nur noch Junior davon überzeugenImmerhin mag er Obst und Rohkost sehr gern. Da lässt sich gut drauf aufbauen.
Küstenkind
Netto hatte Würstchen und Bratwürstchen mit niedriger Punktzahl. Beides aus dem Programm. Vielleicht findest du im Edeka VielLeicht. Das könntest du bedenkenlos kaufen. Ich kenne einige, die sich da auch immer einiges beim Hersteller bestellen. Da müsste ich aberauch erstmal googeln. Brot und Brötchen haben m. W. unabhängig vom Hersteller die gleiche Punktzahl (das Gewicht muss allerdings auch beachtet werden). Da muss man über den Tag schon überlegen, weil man sich damit schnell das Punktekonto zerschießen kann.
Ansonsten empfehle ich nach Anmeldung den Scanner in der App. Alles, was jenseits von ZP-Lebensmitteln ist, wird gescannt und dann vor Ort entschieden, ob es gekauft wird oder nicht.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Westfälisches Blindhuhn
Angemeldet habe ich mich. Es geht übrigens erst ab 18...
Da mein Mann gestern beim Einkaufen dabei war, hatte ich kaum den Kopf, mir die Sachen in Ruhe anzuschauen. Ich habe also nur das gekauft, was ich 100%ig kannte und über die Punkte Bescheid weiß. Nach den Ferien werde ich mal in Ruhe und alleine losziehen. Vielleicht schaffe ich es auch nächste Woche nach der Arbeit mal...
Offiziell starten wir erst ab Dienstag. Aber das ein oder andere werde ich vorher schon einbauen:
Frühstück: Toasties mit Schinken und Spiegelei, Quark mit Kirschen, Pancakes mit Blaubeeren
Abends: Gyros mit Zaziki und Salat, Putenrollbraten mit Gemüse und Kartoffeln, Gemüseomelett mit Käse und Salat
Zwischendurch Äpfel, Bananen, Beeren, Gurke, Paprika
Zum Eingrooven müsste das erst einmal langen.
Küstenkind
WW und Krank sein - das muss ich mal im Meeting ansprechen. Wobei ich ja im Moment sowieso nicht richtig essen kann. Aber die Punkte brauche ich trotzdem für z. B. Eis, das mir den Mundraum kühlt.
Ich hätte aber gerne mal wieder was knackiges und Obst, das nicht Banane heisst und nicht gemust wurde.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Westfälisches Blindhuhn
Was macht das Essen, Gästin? Geht es inzwischen wieder einigermaßen? Du hast die letzten Tage vermutlich ordentlich abgenommen, was?
Nach Skyr mit Brombeeren und Omelett gibt es heute Abend Putenbraten azs dem Slowcooker mit Kartoffel- Bohnensalat nach WW.
Küstenkind
Nee, geht immer noch nicht so gut, aber Rührei geht und Bolognese-Soße mit Farfalle.
Abgenommen habe ich eigentlich kaum (nicht nach meiner Waage), allerdings habe ich auch ziemlich Eis gelutscht.
Ab Donnerstag wird es dann hier wieder mit dem Treffen weitergehen, wobei sich das komisch liest, nicht mehr nach festem Treffen. Dann würde ich evtl. auch nur auf Digital umsteigen. Na ja, erstmal gucken. Ich bin gespannt auf den neuen Coach.
Im Moment gehen mir viele verschiedene Gedanken zum Thema Abnehmen/Gewicht halten/Sport/Gesundheit durch den Kopf. Ich möchte meine Ziele neu und klarer formulieren und gerade beim Sport auch wieder für Neues öffnen bzw. einiges (z.B. Schwimmen) in mein Leben holen.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Ms. Stummelfuß
Wie, nicht mehr nach festem Treffen? Ändert sich das auch?
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