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Thema: WW im BB

  1. #4321
    Exuser65 ist offline Westfälisches Blindhuhn
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    Ui, danke Frau Gästin!

    Ich geh mal in mich. Ab Januar muss ich unbedingt wieder an der Ernährung schrauben.

  2. #4322
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    Ich mag Birnen auch sehr gern, am Liebsten aber im rote Rübensalat mit Schafkäse... leider vertrage ich sie nicht ganz so gut, daher gibt es sie nur selten.

    Bei uns hat sich das WW Logo auch verändert, bin ja sehr neugierig, was sonst noch zu uns kommt. In den Kurs gehe ich heute nicht, da ich mich statt dessen für Laufen entschieden hab. Klares, frostiges Wetter und ein wunderschöner Sonnenaufgang, was möchte man mehr? Nächste Woche bin ich die ganze Woche auf einem Kongress, da kann ich nur Schadensbegrenzung betreiben ... aber das gehört auch zum Leben dazu. Die Woche drauf werde ich mich wieder aufs Gemüse stürzen.

  3. #4323
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    Die ganze Woche zu sein, das ist ja m. E. die Herausforderung schlechthin, Urlaub und solche Sachen. Man muss ja nicht so ungesund wie möglich essen, sondern kann ja versuchen, zu halten. Aber sowas kommt ja immer wieder vor, genauso wie Parties, Familien- und sonstige Feste.

    Ich sehe es auch so, das gehört zum Leben dazu und muss gemeistert werden.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  4. #4324
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    So optimal ist diese Woche nicht gelaufen, aber ich werde mit guten Vorsätzen in die nächste Woche starten.

    Grober Plan bis Jahresende: Vorratsschränke (gut gefüllt) leer futtern, kein Weihnachtszeugs im Haus haben, viel frisches Obst und (Winter-)Gemüse, besonders Eintöpfe.

    Essensplan für die kommende Woche:
    Bohnensuppe
    Spitzkohleintopf
    Lachs mit Kartoffeln, heller Soße und Blumenkohl
    Hähnchen-Gemüse-Pfanne
    Nudeln mit Hacksoße

    Zum Frühstück geht im Moment Omelett und warmer Haferflockenbrei - mir tut das bei der Kälte gut. Abends nach wie vor gerne ein leichtes Süppchen oder eine Brühe zu einem Feldsalat, Tomaten und Mozarella oder einer Scheibe Brot.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  5. #4325
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    Nachdem ich in der vergangenen Woche 300g zugenommen habe, habe ich in dieser Woche 800g abgenommen. Insgesamt sind nun seit Anfang September 5,4kg weg. So kann es gern weitergehen.
    Ich koche nach den alten propoints Kochbüchern. Morgens esse ich gern Naturjoghurt mit Granola und Banane oder Porridge. Beides hält mich viel länger satt als ein Brot oder Brötchen.

  6. #4326
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    Zitat Zitat von Kuddel Beitrag anzeigen
    Morgens esse ich gern Naturjoghurt mit Granola und Banane oder Porridge. Beides hält mich viel länger satt als ein Brot oder Brötchen.
    Das geht mir genauso. Ab und zu - deutlich weniger als früher - esse ich aber auch Brot, zu 98 % VK-Brot. Das macht mich deutlich satter. Am schlimmsten finde ich Toastbrot, egal ob weiß oder VK. Das ist wie Luft essen.

    Läuft aber gut bei dir, Kuddel.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  7. #4327
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    Essenstechnisch war meine Woche gut, Sport sehr gut, Gewicht weiß ich erst Morgen. Nach wie vor sind Tiefkühl-/Vorratsschrank im Fokus. Plan ab Freitag:

    Bohnen-Shackshuka
    Pizza - mit LC-Teig von Lizza, der hat eine erträgliche Punktzahl
    Rotbarsch, Kartoffeln, Currysoße, Broccoli
    Bratkartoffeln mit Ei, Tomatensalat
    Nudeln und Zucchini mit Käsesoße
    Kürbissuppe
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  8. #4328
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    Wenn Deine Woche so gut gelaufen ist, wird das bestimmt auch belohnt

  9. #4329
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    Zitat Zitat von Kuddel Beitrag anzeigen
    Wenn Deine Woche so gut gelaufen ist, wird das bestimmt auch belohnt
    Ich würde mich sehr freuen.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  10. #4330
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    Bratkartoffeln mit Ei, das hab ich schon ewig nicht mehr gegessen... du hast auch die besten Tipps, Gästin!

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