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Thema: WW im BB

  1. #4281
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    Hunger kann aus einem Magnesiummangel herrühren. Klingt komisch, ist jedoch manchmal tatsächlich die Ursache für Heißhunger.

  2. #4282
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    Ach? Da muss ich mich mal schlau lesen. Das könnte es vielleicht sogar sein.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  3. #4283
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    Ich nehm eigentlich jeden Tag eine Magnesiumbrausetablette, aber vielleicht ist das wegen dem Sport immer noch zu wenig, das kann gut sein *grübel*

    bei mir gibt es diese Woche:

    - Gemüsecurry
    - gebratene Fisolen mit Reis
    - Kürbisgemüse

    Für zwischendurch habe ich Falafel, Karotten und Hummus

  4. #4284
    Exuser65 ist offline Westfälisches Blindhuhn
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    Zitat Zitat von WoodElf Beitrag anzeigen
    Oje, Gästin, das ist ja wirklich gefährlich.. aber sooo gut! Ich muss aber sagen, dass es mir ähnlich geht. Ich hab richtigen Hunger... irgendwas scheint mir also zu fehlen, wobei ich nicht so genau weiß, was es ist. Eiweiß nehme ich genug zu mir *grübel*
    Wodurch nimmst du denn das Eiweiß zu dir? Trinkst du Shakes? In dem von dir geposteten Essen ist ja nicht so viel Eiweiß enthalten.

    Ich habe viel - richtig viel Hunger, wenn ich zu viele KH zu mir nehme. Morgens Brötchen, mittags Nudeln, abends Kartoffeln. Dazu wenig bis kein Fleisch, da geh ich auf dem Zahnfleisch vor Hunger! Und ich kann mich dann auch nicht disziplinieren, ich fall über alles her!

    Gibt es schon Neuigkeiten zum neuen Programm?

  5. #4285
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    Ja, ich trinke Shakes zusätzlich, aber mein Frühstück besteht zB aus einem Packerl Topfen mit Obst, im Gemüsecurry sind auch Linsen drin. Zum Brot am Abend gibt es Schinken und Ei... am Ende des Tages hab ich immer so um die 120g Eiweiß gegessen, was eigentlich passen sollte. Und normalerweise ess ich auch richtig viel Fleisch, nur diese Woche ist eher Reste-Essen angesagt.

  6. #4286
    Exuser65 ist offline Westfälisches Blindhuhn
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    Zitat Zitat von WoodElf Beitrag anzeigen
    Ja, ich trinke Shakes zusätzlich, aber mein Frühstück besteht zB aus einem Packerl Topfen mit Obst, im Gemüsecurry sind auch Linsen drin. Zum Brot am Abend gibt es Schinken und Ei... am Ende des Tages hab ich immer so um die 120g Eiweiß gegessen, was eigentlich passen sollte. Und normalerweise ess ich auch richtig viel Fleisch, nur diese Woche ist eher Reste-Essen angesagt.
    Ok, dann passt es ja!
    Ich habe bei mir festgestellt, dass ich schnell zu wenig Eiweiß esse, obwohl ich drauf achte. Ich habe eine zeitlang getrackt und kam trotz Quark, Fleisch, Käse usw. auf max. 60-70 g

  7. #4287
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    Deswegen trinke ich ja die Shakes dazu, ich merke ja auch, dass ich mit "normalem" Essen oftmals drunter bin.

  8. #4288
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    Weder zuviel KH, noch zu wenig Eiweiß, denke ich. Ein Überangebot an KH kriegt man bei der hohen Bepunktung ja kaum hin. Ne Menge Eiweiß zu essen geht da schon sehr viel eher.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  9. #4289
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    Ich hab mir gestern einen Fenchelsalat gemacht und wieder gestaunt, wie sehr sich der Geschmack doch verändert. Ich hasste Fenchel früher absolut, aber dann stellte ich fest, dass fast ALLES wunderbar schmeckt, wenn Granatapfelkerne und Schafkäse dabei sind

  10. #4290
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    Sowas nenne ich aufgehübschtes Essen.
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