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Thema: WW im BB

  1. #4751
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    Mittags: Obst mit Skyr
    Abends:Melonen Mozzarella Salat a la ww

  2. #4752
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    Zitat Zitat von selvie Beitrag anzeigen
    Mittags: Obst mit Skyr
    Abends:Melonen Mozzarella Salat a la ww
    Sonst nichts?? Davon würde ich niemals satt.
    Und so kommst du doch auf nicht auf deine Tagespunkte, oder?

    Bei mir gab es heute:
    Brot mit Putenbrust, dazu Ei und Gurke
    Bunter Salat
    Lauwarme Tomatensuppe mit Kichererbsen
    Als Snacks Wassermelone sowie Eis aus gefrorener Banane
    Geändert von sillemaus666 (30.06.19 um 23:08:15 Uhr)

  3. #4753
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    Zitat Zitat von selvie Beitrag anzeigen
    Mittags: Obst mit Skyr
    Abends:Melonen Mozzarella Salat a la ww
    Alles lecker, keine Frage. Hat für mich aber nichts mit WW zu tun. Da fehlt einfach einiges. Ich bin da sehr bei Sillemaus.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  4. #4754
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    Nachdem ich erst mit meinem Gewicht wieder hoch ging, heute morgen die Überraschung. Abgenommen , obwohl es gestern Kuchen gab. Motiviert mich gerade sehr und gibt mir das Gefühl, dass es echt funktioniert, wenn man in den Punkten bleibt. Trotz Kohlenhydrate, auf die ich die letzten Monate sehr verzichtet habe. Ich freu mich.
    Frühstück: Kartoffelbrötchen mit WW Butter und Hähnchenbrust, 1 Banane
    Mittags: Kohlrabi, Möhren und 1 Apfel
    Abends: Pellkartoffeln mit Lachsdip aus der App
    Alles zusammen nur 14 Punkte. So bleiben noch 9 für Eventualitäten

  5. #4755
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    Müssen denn alle Tagespunkte verbraucht werden?
    Geändert von selvie (01.07.19 um 13:02:58 Uhr)

  6. #4756
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    Ja. Nicht zwingend aufessen muss man die zusätzlichen Wochenpunkte, obwohl das eigentlich auch empfehlenswert ist.
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  7. #4757
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    Meine Coachin meint, dass man sie nicht zwingend verbrauchen muss, wenn man z.b. viele 0 Punkte Lebensmittel gegessen hat wie Lachs, Eier u.ä.

    Aber bei deinem Plan komme ich auf vielleicht 3-5 Punkte und das ist viel zu wenig. WW ist keine Crash Diät...

  8. #4758
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    Dann muss ich was ändern, ich such halt immer Sachen mur wenig Punkten.

  9. #4759
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    Zitat Zitat von selvie Beitrag anzeigen
    ...ich such halt immer Sachen mur wenig Punkten.
    Das ist völlig ok - als Grundlage.

    Wenn du keine großen Mengen essen magst, dann kannst einfach ergänzen mit z. B. einer Avocado oder etwas extra Öl an Salat oder einer Handvoll Nüssen zum Knabbern. Dunkle Schokolade zum Nachmittagskaffee wäre eine Möglichkeit. Wenn du KH isst, dann hilft dir auch ein Brötchen.

    Du wirst dich wundern, wie du so schnell auf mehr Punkte kommst.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  10. #4760
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    Bei mir ist aktuell ja Frosta-Time. Die Gemüsepfannen, die ich mitgenommen (und bisher probiert) habe, sind alle sehr punktefreundlich und schmecken wirklich lecker. Die dürfen alle wiederkommen.

    Heute mache ich mir mal ein Fertiggericht: Frosta Chicken Teryaki (eine Packung 5 SP), auch gut für lowcarbler geeignet.
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