No Carb - Einstiegswoche in ketogene Diäten

[Exuser65]

Ja, hauptsächlich. Sonst habe ich seit dem nichts verändert. No Carb und Nahrungsergänzung (Vitamin D, Vitamin C, Zink, Omega 3, L-Carnitin, Folsäure, B-Vitamine, Magnesium)

[vivian]

Nee, höchstens mit MCT-Öl. Ich esse dann meist irgendwelche Antipasti oder trinke Buttermilch oder sowas. Da hab ich zwar schneller wieder Hunger und es sind sind einige KH drin, aber dafür auch ordentliche Eiweiße. Direkt in Ketose ist das aber nichts. Dann würde ich halt doch den 40% igen nehmen, aber inzwischen weiter suchen. Warst du schon mal in Bioläden, dort ist die Chance größer.

Nein, bisher war ich nur bei Edeka. Die haben aber nur doof geguckt bei dem Wort Rahmquark. Bio-Markt liegt einer auf dem Heimweg, wenn ich mich aufraffen kann, den Bus nohcmal zu verlassen, versuche ich es dort mal.

[Mellusine]

bei uns gibt es den 50% igen bei REWE und bei Denn's Biormarkt
sind von Berchtesgadener Land.

[MedievalBabe]

Nein, bisher war ich nur bei Edeka. Die haben aber nur doof geguckt bei dem Wort Rahmquark. Bio-Markt liegt einer auf dem Heimweg, wenn ich mich aufraffen kann, den Bus nohcmal zu verlassen, versuche ich es dort mal.

Ich habe eben mal gegoogelt: bei Rewe soll es einen Bio-Quark von Schwälbchen mit 50% Fett geben.

Edit: Melusine war schneller...

[lilalucy]

In den Bio Supermärkten basic und pro gibt es den 50%igen auch.

[vivian]

Ich habe eben mal gegoogelt: bei Rewe soll es einen Bio-Quark von Schwälbchen mit 50% Fett geben.

Edit: Melusine war schneller...

Ok, dann suche ich dort mal, dankschön

[Hope]

Ich verlinke euch hier mal einen Vortrag von Peter Mersch, der den Zusammenhang zwischen Ernährung und Migräne sehr verständlich erklärt.

http://www.mersch.com/cmscontent/fil...igraene1_f.pdf

[sternchen001]

DAnke Dir, es fängt interessant an, das werde ich mir morgen mal in Ruhe zu gemüte ziehen... habe nämlich auch mit Migräne zu kämpfen, meist um die Tage oder bei bestimmtem Schokoladen/Weinverzehr, habe es Dank Triptanen gut im Griff wenn schnell und direkt etwas eingenommen wird, aber es wäre natürlich supi, wenn man das auch so gut in den Griff bekommen würde....

[vivian]

Kein Rahmquark in zwei Edeka-Märkten. Mehr konnte und wollte ich mir heute nicht antun.

[Iridia]

Ist ja schade. Bei mir hat gerade ein neuer Markt aufgemacht, die den in Normal- und Bioversion führen, ich bin glücklich, denn auch hier hat das nicht jeder Markt. Hier heißt das auch "Topfen" Rahmstufe