Zitierenfür mich hat sich erst mal geändert, was richtiges Frühstück ist.Zitat von rabea
Nein, es ist nicht das Gleiche, ich würde nur im Notfall wieder wie früher frühstücken wollen. Das Essen selber ist ja noch nett, aber das Gefühl in den Stunden danach möchte ich eigentlich nicht mehr gegen vorher tauschen und das gehört dazu. Das ist wie beim Sport - das Aufraffen ist das Schwerste, aber hinterher ist es herrlich. Zumal ich den Kaffee wirklich gern trinke - aber man kann ja auch stattdessen was Fettreiches essen. Der BPC ist nur meine Wahl. Ich kenne kein anderes Essen, das mich mit nicht mal 500 Kcal von früh bis zum Nachtmittag satt und zufrieden macht.
Ja, das Gewicht geht mit Kohlenhydraten wieder hoch es sei denn, man isst dazu wieder fettarm und macht mehr Sport. Es ist bei No Carb masochistisch zu naschen, kann man zwar, aber man muss jedes Mal neu in Ketose - etwas unangenehm. Das gewöhnt man sich beizeiten ab. Man kann, aber es hat seinen Preis. Zunehmen von einem Mal passiert meist nicht, nur: die Fettverbrennung wird mitunter für Tage gestoppt. Will man das? Muss man entscheiden.
Low Carb funktioniert auch, man muss nur mehr dafür machen. Bei mir ist das gar nicht so schlimm, ich hab noch 3 Kilo Spielraum, den ich problemlos hoch gehen könnte - nur dann sollen es gern Muskeln sein und nicht wieder Fett. Nein - ich will da nicht wieder hin, wo ich früher war. Ich hab schon paar mal wieder mit Low Carb angefangen und bin wieder hier gelandet - ist entspannter. Inzwischen mische ich öfter, Wochenende Low Carb, Woche No Carb. Für jemanden, der abnehmen will, wäre das aber kontraproduktiv.
Von daher ist nicht unwichtig, warum das jemand macht und wo er steht.
Ehrlich gesagt, hatte ich bei Low Carb und normalem Essen jede Menge mehr Disziplin gebraucht. Sehr viel mehr.
Ich hab seit Mittag nur wenig gegessen, nicht genug Fett, und will das noch nachholen, damit ich nicht nachts wach werde und an Schoki denke. 
Ich darf mich echt nicht wundern über 20 Kilo zuviel...
