Kurzzeitfasten, 10in2 und andere Varianten

[Krisja]

Das war ein Härtetest heute - ich musste vor kochen für morgen, weil ich Hähnchen hatte, das heute verarbeitet werden musste und heute ist 0-er. Meine Güte, dass duftet hier vielleicht gut aber ich bleibe standhaft und setze mich jetzt mit meiner Kanne grünem Tee auf meine Terrasse.
Und morgen wird das, was hier so gut riecht gegessen .
Ich habe mich heute morgen mal gewogen, 300g weg. Und dann habe ich Bauchumfang gemessen, ganze 5cm weniger, dass hätte ich nicht gedacht. Alle Hosen sitzen lockerer, mir passen alte Sachen wieder und ich werde angesprochen * freu*

[vivian]

5cm weniger Bauchumfang sind schon was. In welchem Zeitraum denn, Krisja?

Kochen und dann nicht einen Bissen davon essen dürfen, das finde ich schon sehr hart. Glaub nicht, daß ich das könnte.

[Krisja]

Ich hab am 24.2. mit 10in2 angefangen, allerdings eine Woche, die vor Ostern, nicht ganz strikt eingehalten.
Vivian, doch, Du könntest das auch. Im Büro frühstücken wir freitags immer mit Brötchen. Ich hab mich mit meinem Kaffee dazu gesetzt und meine Kollegin sagte auch, das könnte ich nicht, dafür bewunder ich dich, dass du das schaffst, dich dazu zu setzen und nicht essen zu dürfen.
Aber... Es macht mir nichts aus, weil ich nicht WILL und das ist wohl der entscheidende Punkt. Wenn ich nicht essen dürfte, würde es mir sehr schwer fallen, daneben zu sitzen oder zu kochen, so wie heute. Aber so ist es nicht so schwer, wie es sich anhören mag. Ich sehe den Erfolg, bekomme es gesagt und das ist mir Motivation genug, weiter zu machen und es wird immer leichter. So gut habe ich mich nicht mit WW, SIS, Low Carb oder was ich schon alles aus probiert habe, gefühlt, es scheint wirklich die für mich richtige Sache zu sein.

[solozicke1]

@Krisja

Glückwunsch ein toller erfolg ist das

wie viel willst du den abnehmen?

[vivian]

Aber... Es macht mir nichts aus, weil ich nicht WILL und das ist wohl der entscheidende Punkt. Wenn ich nicht essen dürfte, würde es mir sehr schwer fallen, daneben zu sitzen oder zu kochen, so wie heute. Aber so ist es nicht so schwer, wie es sich anhören mag. Ich sehe den Erfolg, bekomme es gesagt und das ist mir Motivation genug, weiter zu machen und es wird immer leichter. So gut habe ich mich nicht mit WW, SIS, Low Carb oder was ich schon alles aus probiert habe, gefühlt, es scheint wirklich die für mich richtige Sache zu sein.

Klingt toll, aber willensstark bin ich nicht so richtig, jedenfalls nicht, wenn mir der Magen in den Kniekehlen hängt.

[Chiquitita]

Chiquita, das hat mit Weichei nichts zu tun, mein Frust war einfach so groß jetzt, dass ich jetzt alles durchhalte.
Jetzt möchte ich gern noch wissen, in welchem Land du lebst?

Völlig unexotisch: Belgien.
Manchmal klappt es wohl nicht mit dem Urheberrecht. Im Original konnte ich die Doku aber sehen.

[Samoa]

Danke für den Doku-Link .

Von dem Mosley habe ich schon mal was gesehen, da ging es um Bewegung im Alltag (mal ganz grob gesagt), das war sehr interessant, war auch auf der Spiegel HP.

[Samoa]

So, die Doku habe ich nun angeschaut und finde die Ergebnisse klasse. Vor allem dass die Gewichtsreduktion eher in den Hintergrund rückt und der Gesundheitsaspekt in den Vordergrund kommt.
Das mit dem Eiweiss finde ich auch sehr interessant, wenn letztendlich auch wieder verwirrend...

Ach ja, das mit dem Fast Exercise, diesen Film habe ich gesehen, auch toll. Der Mann ist wirklich sehr sympathisch und die Filme wirken recht fundiert und sind überraschend, wohl auch für Mosley selbst .

[selvie]

Ich habs überlebt

und es war gar nicht so schlimm, ich habe mich beschäftigt und viel Wasser und Tee getrunken.
Jetzt gehts dann zum Brunch und Stadtbummel

[Chiquitita]

So, die Doku habe ich nun angeschaut und finde die Ergebnisse klasse. Vor allem dass die Gewichtsreduktion eher in den Hintergrund rückt und der Gesundheitsaspekt in den Vordergrund kommt.
Das mit dem Eiweiss finde ich auch sehr interessant, wenn letztendlich auch wieder verwirrend...

Ach ja, das mit dem Fast Exercise, diesen Film habe ich gesehen, auch toll. Der Mann ist wirklich sehr sympathisch und die Filme wirken recht fundiert und sind überraschend, wohl auch für Mosley selbst .

Ja, ich mag den auch. Geht irgendwie mit jugendlichem Forschungseifer an die Sache ran.
Was war mit dem Eiweiß, ich kann mich nicht erinnern?

@Selvie: Super, Gratulation!