Kurzzeitfasten, 10in2 und andere Varianten

[gesa1974]

Ich bin noch dabei und kann mir vorstellen, das dauerhaft zu machen. Inzwischen merke ich noch nicht einmal mehr, dass ich tagsüber faste und frühestens um 14 h denke ich aktiv ans Essen. Dann sind es aber eh nur noch 1 - 2 Stunden bis zur ersten Mahlzeit, je nachdem, wann ich abends zuletzt gegessen habe. Mir geht es super dabei.

Ich bin seit dieser Woche auch wieder dabei. Letzte Woche ging es nicht weil wir im Skiurlaub waren und ich dort die Vollpension im Hotel voll ausnutzen wollte

Das 1 Kilo, das durch den Skiurlaub draufgekommen ist, ist schon wieder runter. Bin jetzt wieder ein paar Tage auf Reisen, da finde ich es immer schwierig mit der Umsetzung.

Ab ich werde es danach bis zum Sommer weiter durchziehen. Ich komme damit ganz gut durch den Tag, habe zwar morgens imme noch etwas Hunger, und ich finde es sehr praxistauglich.
Die Kilos schmelzen bei mir wirklich überaus langsam aber ich muss mich nicht quälen.

[Babs]

Ich bin gerade richtig draußen
Ab Montag fange ich wieder mit 14 Stunden an und steigere mich dann wieder.