Kurzzeitfasten, 10in2 und andere Varianten

[vivian]

5cm weniger Bauchumfang sind schon was. In welchem Zeitraum denn, Krisja?

Kochen und dann nicht einen Bissen davon essen dürfen, das finde ich schon sehr hart. Glaub nicht, daß ich das könnte.

[Krisja]

Ich hab am 24.2. mit 10in2 angefangen, allerdings eine Woche, die vor Ostern, nicht ganz strikt eingehalten.
Vivian, doch, Du könntest das auch. Im Büro frühstücken wir freitags immer mit Brötchen. Ich hab mich mit meinem Kaffee dazu gesetzt und meine Kollegin sagte auch, das könnte ich nicht, dafür bewunder ich dich, dass du das schaffst, dich dazu zu setzen und nicht essen zu dürfen.
Aber... Es macht mir nichts aus, weil ich nicht WILL und das ist wohl der entscheidende Punkt. Wenn ich nicht essen dürfte, würde es mir sehr schwer fallen, daneben zu sitzen oder zu kochen, so wie heute. Aber so ist es nicht so schwer, wie es sich anhören mag. Ich sehe den Erfolg, bekomme es gesagt und das ist mir Motivation genug, weiter zu machen und es wird immer leichter. So gut habe ich mich nicht mit WW, SIS, Low Carb oder was ich schon alles aus probiert habe, gefühlt, es scheint wirklich die für mich richtige Sache zu sein.

[solozicke1]

@Krisja

Glückwunsch ein toller erfolg ist das

wie viel willst du den abnehmen?

[Nordstern]

Ich habe heute auch einen 24h Fastentag eingelegt und erst wieder zu Abend gegessen. Das ging sehr gut. Über Mittag hatte ich Hunger. Da ich aber in einem Termin saß konnte ich dem nicht nachgeben. Danach war es erstaunlich gut - auch beim Yoga heute Nachmittag hab ich nicht geschwächelt. Morgen ist Mess- und Wiegetag - ich bin gespannt.

[solozicke1]

@Nordstern,

ja wenn man keine Zeit zum essen hat geht es auch mal ohne

ist ja nicht jeden tag so und ich mache auch Sport am nulltag.also ich merke da keinen unterschied.

[vivian]

Aber... Es macht mir nichts aus, weil ich nicht WILL und das ist wohl der entscheidende Punkt. Wenn ich nicht essen dürfte, würde es mir sehr schwer fallen, daneben zu sitzen oder zu kochen, so wie heute. Aber so ist es nicht so schwer, wie es sich anhören mag. Ich sehe den Erfolg, bekomme es gesagt und das ist mir Motivation genug, weiter zu machen und es wird immer leichter. So gut habe ich mich nicht mit WW, SIS, Low Carb oder was ich schon alles aus probiert habe, gefühlt, es scheint wirklich die für mich richtige Sache zu sein.

Klingt toll, aber willensstark bin ich nicht so richtig, jedenfalls nicht, wenn mir der Magen in den Kniekehlen hängt.

[Krisja]

@Krisja

Glückwunsch ein toller erfolg ist das

wie viel willst du den abnehmen?

Dankeschön. Insgesamt 18 kg ca, möchte so gerne auf 65 oder 68 kg kommen, heißt noch 10-12 to go

Klingt toll, aber willensstark bin ich nicht so richtig, jedenfalls nicht, wenn mir der Magen in den Kniekehlen hängt.

, Mein Frust war groß genug, daher klappt es besser als erwartet

[solozicke1]

@Krisja

das schaffst du auf jedenfallich finde ja wenn man richtig sauer auf sich ist und nase voll hat

klappt das gut

[Krisja]

@Krisja

Glückwunsch ein toller erfolg ist das

wie viel willst du den abnehmen?

Klingt toll, aber willensstark bin ich nicht so richtig, jedenfalls nicht, wenn mir der Magen in den Kniekehlen hängt.

@Krisja

das schaffst du auf jedenfallich finde ja wenn man richtig sauer auf sich ist und nase voll hat

klappt das gut

Genau so! Danke für deinen Zuspruch

[Nordstern]

Bei mir hat die Wage genau 1kg weniger als letzten Samstag angezeigt. So kanns weitergehen