Ich habe mittlerweile 4 Kilo runter kurzzeitfaste nachwievor an 4 Tagen, am Wochenende esse und frühstücke ich normal. Große Einschränkungen habe ich eigentlich nicht.

Ein kleiner Magen-Darm-Virus hat sicher zu der Gewichtsabnahme beigetragen aber ich bin zufrieden.
1-2 Kilo noch und ich bin durch damit. Weiß nur noch nicht wie ich danach weitermachen soll.
Das fehlende Frühstück bringt mir morgens eine große Zeitersparnis, an die ich mich schon gewöhnt habe.
Eventuell mache ich es so das erst nach Ankunft im Büro ein kleines Müsli esse.