Zitat Zitat von Struppi Beitrag anzeigen
14 Stunden habe ich eh meist, eher etwas mehr. Wir essen gegen 18 Uhr, spätestens 19 Uhr und morgens esse ich vor 9 Uhr selten. Aber ich schaffe es nicht, den Zeitraum auszuweiten.
Auch nicht viertelstundenweise? Also z.B. 1 Woche lang ca. 15 Min. später essen?
Oder versuch für den Übergang mal, abends etwas mehr zu essen.

Vielleicht ist es ja auch nicht das Richtige für Dich?
Ich z.B. war ja noch nie die große Frühstückerin. Da war das kein besonderes Problem