Zitat Zitat von Krisja Beitrag anzeigen
Hallo Chiquita, das klingt auch interessant. Ich könnte mir jedoch vorstellen, dass ich durch das bisschen Essen Hunger auf mehr bekomme . Den Mosley-Film muss ich mir unbedingt auch noch ansehen.
Man kann auch bei 5:2 Nulltage machen, wenn einem das lieber ist. Praktizieren wohl auch einige. Aber für Dich scheint 10in2 ja perfekt zu passen - ich bin dafür zu sehr Weichei und ganz stolz, wenn ich mal bis 17 h schaffe, nichts zu essen.
Den Film kann ich sehr empfehlen.

Und die Flexibilität beim Kurzzeitfasten finde ich auch Klasse.

Bei mir ist auch morgen nachösterliches "Fasten" angesagt.