Wie lange sollte man das Kurzzeitfasten eigentlich beibehalten? Gibt es da zeitliche Grenzen?

Habe das Gefühl seit einiger Zeit unter immer wiederkehrenden und anhaltenden Bauchschmerzen zu leiden. Allerdings hatte ich neulich auch einen Magen Darm Infekt. Eventuell sind das noch Nachwirkungen.

Würde auch gern noch 1-2 Kilo abnehmen. Allerdings ziehe ich das Fasten ja nun schon seit Wochen durch und frage mich ob ich mal eine Pause einlegen sollte.