Ist noch jemand dabei?
Ich habe am Sonntag wieder mit 16:8 angefangen und will das jetzt auch konsequent durchziehen. Das fiel mir die letzten Monate recht schwer. Meist hab ich dann im Büro gegen 10 Uhr doch ein paar Nüsse geknabbert.![]()
Habe mich nun mit verschiedenen leckeren Tees versorgt und versuche damit bis zur Mittagspause (12:30/13 Uhr) zu kommen.