Ich mache seit Jahren 5:2, aber mit der Zeit hat es leider seine Wirkung verloren . Als ich damit anfing, habe ich in kurzer Zeit mehr als 6kg verloren, das Gewicht auch einige Zeit gehalten, aber nun kommt sukzessive ein Kilöchen nach dem anderen zurück. Offensichtlich gewöhnt sich der Körper doch früher oder später an dieses Regime und reagiert nicht mehr darauf.

Ich habe jetzt den Speiseplan für die "Schmalhans"-Tage modifiziert und hoffe, daß sich mein Körper davon überlisten läßt. Ich denke auch immer einmal wieder über 16:8 nach, aber irgendwie entspricht das nicht meinem Naturell.