Hallo,

ich nehme in 3 Wochen mit der Firma an einem Mud Masters Lauf teil und benötige noch Tipps zur Vorbereitung.
Wer hat an sowas schon mal teilgenommen und mag berichten?
Angemeldet bin ich für die 6 Kilometer, könnte aber spontan auch auf 12 Km verlängern.
6 Km durchlaufen macht mir nicht so viele Probleme. Allerdings laufe ich nicht besonders schnell und mir bangt es vor den Hindernissen.

Wie kann ich mich gut vorbereiten? Ich laufe regelmäßig und schiebe jetzt immer noch Treppenläufe oder Bergaufläufe mit ein. Zuhause mache ich eher wenig bis auf ein paar halbherzige Liegestützen und Planks.