Sport mit Fitness-DVDs

[Samoa]

Dein Post über die DVDs klang so verlockend, dass ich dies meinem Mann gegenüber erwähnte. Konnte ja nicht ahnen, dass er diesmal richtig zuhört

[Samoa]

Alle Meta DVDs sind bei amazon zurzeit sehr günstig zu bekommen, sie kosten 29.99 € statt 39.99 resp. 49.99 €

[sternchen001]

Hab mich nach einem essentechnisch totalem Chaos heute wieder mal Jillians Shred Level 1 gewidmet.
Ausserdem gibt es heute noch eine extra-lange Runde mit dem Hund

[Exuser65]

Kann jemand Apps oder YouTube Videos für einen unbegabten Anfänger empfehlen? Ich würde gerne morgens ca. 10-15 Minuten dafür "opfern". Nach Jilian steht mir morgens noch nicht der Sinn *C'mon!Thisisnojoke!*

[Gonzo]

ich mag gerne Tiffany Rothe, da gibt es auch so kurze 10 Minuten Workouts, meist mir guter Musik und ich find Tiffany sehr sympathisch, ich bin auch keine Sportskanone, aber kann die kurzen Einheiten ganz gut machen

https://www.youtube.com/user/TiffanyRotheWorkouts

[Exuser65]

Vielen Dank.
Ich hätte noch Yoga dazu schreiben sollen
War noch zu früh heute Morgen, sorry.

[Steffi70]

Die finde ich mit einigem Abstand am besten:

http://www.amazon.de/YOGABASICS-Grun...words=yoga+dvd

Die Basics werden hervorragend erklärt, fast wie in einem Kurs. Den Mann finde ich etwas zu eso (man streckt immer irgendwelche Gliedmaßen "liebevoll" von sich) - aber man gewöhnt sich dran ;-) Man merkt auf jeden Fall einen ganz starken Effekt bei den Übungen, die Übungen sind langsam aber intensiv.

Ich habe noch die Yoga-DVD von Ralf Bauer, die finde ich nett und chillig und die Kulisse und Musik sind sehr entspannend. Die ist aber auch NUR entspannend, bei mir dehnt sich da nicht viel, also wird der Effekt auch eher zu vernachlässigen sein. Die nehme ich immer, wenn ich gestresst bin und runterkommen will.

http://www.amazon.de/Yoga-mit-Ralf-Bauer/dp/B0002V2E60

Die Yoga-DVD von Jillian ist Leistungssport, das willst Du dann nicht :-)

10 - 15 Minuten sind für Yoga aber etwas kurz. Ich benötige normalerweise schon ca. 45 Minuten. In der Zeit schaffst Du höchstens ein paar Sonnengrüße ...

[Exuser65]

Mehr als 15 Minuten habe ich wirklich nicht. Stehe eh schon um spätestens 5 Uhr auf. Noch früher will und kann ich nicht.
So salbungsvoll-esoterisches Geschwätz mag ich nicht. Aber wenn der Rest gut ist, kann ich darüber hinweg sehen

[Steffi70]

Ich auch nicht, ich bin Maximalpragmatiker ... mein Mann (der selbst relativ "vergeistigt" ist und mir erfolglos Taoismus etc. näher bringen wollte) lacht sich immer schon schlapp, dass ausgerechnet ich jetzt Yoga mache. Aber ich muss ja leider zugeben, dass es mir WIRKLICH hilft. Und nach den ersten 3 bis 4 Wiederholungen legt sich der unfassbare Schock über das Namaste-Geschwafel. Wenn Du magst, PN mich mal an, dann maile ich Dir das Handbuch.

[starlight79]

Ich war ja vor Kurzem auf so nem Yoga Seminar, und das war selbst mir zuviel mit dem Mantren singen und shanten usw. Und ich bin grundsätzlich schon eher "eso"