Seite 1 von 5 1 2 3 ... LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 43

Thema: Moderates Herz-/Kreislauftraining

  1. #1
    Registriert seit
    15.07.13
    Beiträge
    37,503

    Standard Moderates Herz-/Kreislauftraining

    Anzeige
    Habt ihr Ideen?

    Ich bin krank und darf mich nur wenig belasten. Bewegen soll ich mich trotzdem, aber wirklich nur moderat. Ich habe es aber gerne abwechslungsreich und nicht immer das Gleiche. Deshalb sind Anregungen gefragt.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  2. #2
    Registriert seit
    01.07.07
    Ort
    Rheinland
    Beiträge
    56,728
    Aquajogging und Wassergymnastik. Die Intensität kannst Du beim Joggen selbst bestimmen.
    Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar

  3. #3
    Registriert seit
    19.06.05
    Beiträge
    11,935
    Minitrampolin. Es gibt div. DVDs und Bücher und macht wirklich Spass

  4. #4
    Registriert seit
    15.07.13
    Beiträge
    37,503
    Wassergymnastik mache ich schon.

    Minitrampolin hätte ich gerne, traue ich mich aber in der Wohnung nicht, weil ich Angst habe, dass mein Nachbarn das hört.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  5. #5
    Registriert seit
    19.06.05
    Beiträge
    11,935
    nein, da hört man nix (zur Not Federn ölen. Hab ich aber noch nie gemacht). Man springt ja nicht drauf sondern schwingt.

    Ich glaube Trimilin verschickt auch zur Probe. Ich habe das Trimilin med

  6. #6
    Registriert seit
    15.07.13
    Beiträge
    37,503
    Liest sich gut, Coccinelle. Das könnte mir wirklich gefallen, gerade im Winter.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  7. #7
    Registriert seit
    19.06.05
    Beiträge
    11,935
    ich habe die DVD http://www.heymans.de/trimilin-shop/...trampolin.html und es macht wirklich Spass. Und die 30 Minuten (die verlängerte Version auf der DVD dauert glaube ich 45 Min) tun mir (morgens) auch nicht weh.

  8. #8
    Registriert seit
    29.09.07
    Beiträge
    14,375
    Ich kann dir BMI 1 und 2 von Barbara Klein empfehlen, beide Programme sind auch von Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen gut zu machen, gut durchdacht, nettes Team mit dem man trainiert, schön abwechslungsreich und macht wirklich Spaß. du kannst die bei QVC bestellen und die erste DVD gucken, ob es dir gefällt, wenn nicht retournierst du, bin aber sicher es wird dir gefallen und gut tun

  9. #9
    Registriert seit
    15.07.13
    Beiträge
    37,503
    Davon habe ich noch nie gehört. Ich google mal am Wochenende.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  10. #10
    Exuser65 ist offline Westfälisches Blindhuhn
    Registriert seit
    04.10.01
    Beiträge
    18,043
    Anzeige
    Ist Nordic Walking eine Option? Seit ca. 3 Wochen mache ich das und es macht mir wirklich Spaß! Die Intensität kann man selber bestimmen, ist überall und jederzeit durchzuführen (ok, bei Sturm vielleicht besser nicht ) und mit der richtigen Technik und Regelmäßigkeit auch effektiv!

Ähnliche Themen

  1. Mir blutet das Herz:
    Von boyfrank im Forum Gelesen & gehört
    Antworten: 27
    Letzter Beitrag: 22.03.08, 18:16:57
  2. Ein Herz für BB...?
    Von Novalie im Forum Tauschboerse
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 31.10.07, 09:05:27
  3. Habt ihr ein Herz...?!
    Von juliepu im Forum Beauty
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 14.05.07, 21:28:26
  4. Mitten in's Herz
    Von sharkzzz im Forum Gelesen & gehört
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 05.04.07, 18:41:40
  5. Mit Herz und Handschellen
    Von Diana1985 im Forum Gelesen & gehört
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 30.09.03, 10:22:31

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •