Low Carb - für fettverbrennende Ketösen

[Steffi70]

Leider nicht, selbst in dem Fruchtquark mit Walnüssen sind 14 gr KH pro 100 gr - da scheint also auch reichlich Zucker zugesetzt zu sein. Die Fruchtmischung besteht hauptsächlich aus Trauben - ebenfalls suboptimal.

[vivian]

Gibt es eigentlich bei Starbucks etwas für uns zu essen und zu trinken?? Ich kenne aus deren Angeboten nur die KH-Bomben.

mir fällt da nur schwarzer Kaffee ein sorry

[Iridia]

Was ist mit Cappuccino? So viel Zucker dürfte doch die Milch nicht haben.

[Bird]

Oder mit Sojamilch nehmen, die hat dann noch mal weniger KH.

[Iridia]

ich bin da nicht so sicher. Sojamilch hat eigentlich nicht wenig .

guck mal:

http://fddb.info/db/de/lebensmittel/...lch/index.html 6,5g KH pro 100 ml

http://fddb.info/db/de/lebensmittel/...ks_cappuccino/ 2,5g pro 100 ml.

Portionsmäßig haben die hier klein und Grande verglichen. Das passt nicht. Aber bei normaler Größe müsste das mit der Milch funktionieren.

[lilalucy]

Die kcal-Angaben für Getränke und Speisen gibt es auf der Starbucks-Seite.

[Bird]

ich bin da nicht so sicher. Sojamilch hat eigentlich nicht wenig .

guck mal:

http://fddb.info/db/de/lebensmittel/...lch/index.html 6,5g KH pro 100 ml

http://fddb.info/db/de/lebensmittel/...ks_cappuccino/ 2,5g pro 100 ml.

Portionsmäßig haben die hier klein und Grande verglichen. Das passt nicht. Aber bei normaler Größe müsste das mit der Milch funktionieren.

Klar, bei einem Cappucino ist ja auch nicht so viel Milch drinnen, das geht auf jeden Fall. Bei uns nehmen die die Sojamilch hier:
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/...tur/index.html
Die hat wirklich wenige Kohlenhydrate und deutlich weniger als Kuhmilch.

[Iridia]

Die Werte unterscheiden sich ja erheblich von der fddb. Ich sehe gerade, die mit der Sojamilch ist auch nicht von Starbucks, sondern vermutlich andere.

Ich würde vermutlich Cappuccino mit Vollmilch nehmen, der hat zwar hier 3 Gramm mehr Zucker, aber den doppelten Fettgehalt (wenn ich das so ohne Lupe richtig sehe) und müsste dann schon um einiges satter machen. Wenn du aber ordentlich gefrühstückt hast und vermutlich keinen Hunger in der nächsten Zeit kriegen wirst, würde ich wirklich den mit der Sojamilch nehmen, der hat bei denen echt weniger. Ich lass mir immer noch einen Shot Espresso reinkippen, ist ja eh genug Milch drin.

[Iridia]

Klar, bei einem Cappucino ist ja auch nicht so viel Milch drinnen, das geht auf jeden Fall. Bei uns nehmen die die Sojamilch hier:
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/...tur/index.html
Die hat wirklich wenige Kohlenhydrate und deutlich weniger als Kuhmilch.

Ich hab auch gleich mal geguckt, wie der Milchgehalt ist. Die Werte von Starbucks zeigen für eine kleine Tasse mindestens 250 ml Milchgehalt an, wenn man davon ausgeht, dass alle Nährwerte von der Milch kommen. Da kann eigentlich nur noch ein Ristretto rein, oder? Wie groß ist bei denen die kleinste Menge?

Stimmt, ich erinnere mich, wir hatten die Diskussion mit der Sojamilch hier schon mal, da hatte auch jemand welche mit viel wenig KH, muss man wohl mächtig gucken, was man nimmt.

[Bird]

Ich hab auch gleich mal geguckt, wie der Milchgehalt ist. Die Werte von Starbucks zeigen für eine kleine Tasse mindestens 250 ml Milchgehalt an, wenn man davon ausgeht, dass alle Nährwerte von der Milch kommen. Da kann eigentlich nur noch ein Ristretto rein, oder? Wie groß ist bei denen die kleinste Menge?

Stimmt, ich erinnere mich, wir hatten die Diskussion mit der Sojamilch hier schon mal, da hatte auch jemand welche mit viel wenig KH, muss man wohl mächtig gucken, was man nimmt.

Stimmt, es gibt viele von diesen veganen Milchsorten, die Zucker zugesetzt haben. Muss man bspw. auch bei Mandelmilch aufpassen. Mit den Größen kenne ich mich nicht so aus...