Nachdem ich 5 Tage No Carb mit weniger als 20 gr. KH, viel Fett und moderatem Eiweiss gemacht habe, ist mein Gewicht noch 2 kg runtergegangen. Allerdings hab ich mich echt schlapp und grippig gefühlt - und das kann ich jetzt gar nicht brauchen wg. Privatstress (vermurkste Blinddarm-OP bei meinem Mann, innere Blutungen, 3 l Blutverlust, 2. Not-OP mit riesigem Bauchschnitt, 2 Tage Intensivstation .... jetzt ist der langsam auf dem Weg der Besserung) - daher habe ich auf viel Eiweiß, wenig Fett, wenig KH (Strunz-Prinzip) zurückgerudert, da fühle ich mich effektiv wesentlich besser bei und bekomme viele Vitamine. 68 kg bei 1.77 m sind jetzt aber auch okay, jetzt geht es an den Muskelaufbau, Fettabbau ist ab sofort zweitrangig.
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.