Six food elimination diet - Ernährung ohne Weizen, Milch, Ei, Soja, Nüsse und Fisch

[Dornröschen]

Es gibt z.B. auch Reismilch. Damit könntest Du weiterhin Müsli essen.
Außerdem gibt es alle möglichen glutenfreien Ersatzprodukte. Es gibt auch viele (amerikanische) Blogs zu glutenfrei und vegan, dann müsstest du nur noch die Nüsse eliminieren.

[LaVieEnRose]

Danke Dornröschen

Ich habe mich gerade schon durch den "Kaffee ohne Milch"-Thread gelesen, Sojamilch fällt ja aus, aber es gibt ja genug Alternativen.

Stimmt, glutenfrei und vegan Minus Nuss erfüllt meine Kriterien Ich werde stöbern.

In der Stadtbücherei habe ich mir gerade schon dieses Buch besorgt, ist nur leider nicht vegetarisch oder vegan. Auf Fleisch und Alkohol "verzichte" ich schon freiwillig.

[Dornröschen]

Bei Fragen kannst Du gerne auf mich zukommen. Ich lebe ja vegan. So weit entfernt ist das also nicht.