Durchhalten und weitermachen. Es wird besser!
Und wenn Du die ersten Ergebnisse siehst, und die sollten recht schnell kommen (am besten Maße nehmen!!!), weißt Du, dass es sich gelohnt hat.
Wenn Dein Hauptziel Abnehmen ist, dann kommst Du leider um die Cardioeinheiten nicht herum.
Wenn Du aber nur definierter werden willst, kannst Du auch nur NMTZ machen.
Ansonsten ist Shred wirklich das beste am Anfang um rein zukommen und schnell Ergebnisse zu sehen! Zudem die Workouts sehr kurz sind! Später kann man dann die anderen Workouts ausprobieren, da gibt es wirklich einige Gute! Ich wechsle da immer ab, auf was ich gerade Lust habe!
Geändert von starlight79 (25.02.16 um 10:18:04 Uhr)
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"