Trainieren mit Jillian Michaels

[Layla]

Ich finde die Cardio-Einheiten generell sehr hart. Ich halte da auch nicht alles durch. Bzw. mache dann eher was anderes oder schnappe einfach nach Luft.

Heute gehts für mich auch weiter (wenn der Termin beim Zahnarzt vorher nicht zu schlimm wird). 12 Tage Pause reichen. Ich hab das Gefühl, es geht schon wieder alles flöten.

[frl-v-boedefeld]

Ja, Jillian-Cardio ist einfach die Hölle. Ich mache das jetzt schon fast zwei Jahre, habe sonst ne ganz gute Kondition - aber halte trotzdem nicht alle Übungen durch, schon gar nicht die Fortgeschrittenen-Variante. Aber: Better done than perfect.

[Layla]

So, gestern hab ich Level 4 von Ripped gemacht. Fazit: ich mag das Level nicht. Die Übungen sind komisch, die Cardio-Einheiten kann ich teilweise überhaupt nicht machen (aus Rücksicht auf die Nachbarn unter mir) ...
Mal sehen, ob ich mich daran gewöhne. Ich musste gestern öfter mal stoppen und zurückspulen, weil ich den Ablauf nicht kapiert habe ... So etwas nervt mich dann schnell.

[Samoa]

Ok, jetzt bin ich beruhigt .
Dann muss ich mir also keine Sorgen machen, dass ich das mit meinen 46 Jahren nicht mehr einfach so aus den Hüften schiessen kann .

[Samoa]

Bei Cardio halte ich immerhin von mal zu mal länger durch.
Bei der Ripped in 30 gehen die ersten 2 x 30 s gut, dann Einbruch bei den 3. 30 s, die letzten 30 s gehen dann wieder. Vor allem im Level 2 die 1. Carioeinheit, das geht mir dann auf die Schultern.
Die anderen Carioeinheiten klappen mehr oder weniger ganz gut am Stück.