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Thema: Trainieren mit Jillian Michaels

  1. #1
    Avatar von Layla
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    Standard Trainieren mit Jillian Michaels

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    Huhu

    ich dachte, ich mach mal einen Thread für alle JM-Jünger, und die die es noch werden wollen , auf.
    Zum Austausch, Anregungen und Tipps holen usw.

    Im Moment trainiere ich abwechselnd mit:

    - No more trouble zones
    - 6-Week Sixpack
    - Killer buns & thighs

    und bin damit ziemlich zufrieden.
    Ich mag zuviel Gehopse nicht (wie z. b. bei Shred) und das hält sich bei den o. g. Workouts in Grenzen.
    Die NMTZ liebe ich einfach. Sie ist zwar wirklich anstrengend, vor allem die ersten 4 Circuits bringen mich extrem ins Schwitzen, aber das Gefühl im Anschluss ist es wert.

    Bei den letzten beiden Workouts trainiere ich aber vorwiegend mit Level 1. Level 2 beider DVDs haben mir nicht so zugesagt bzw. sind sie sehr schnell in Frust bei mir ausgeartet.

    Nun habe ich auf youtube noch die kompletten Workouts der "Ripped in 30" und "Killer Body" (die neueste von ihr, glaub ich) entdeckt. Ich glaube, die werde ich mal testen.

    Hier die Links:
    Ripped in 30
    Level 1: https://www.youtube.com/watch?v=JzjQrfTcJ4k
    Level 2: https://www.youtube.com/watch?v=OuhXiX2Gov0
    Level 3: https://www.youtube.com/watch?v=oMfqFIoVwdY

    Killer Body
    Workout 1 Upper Body: https://www.youtube.com/watch?v=ajVUds-rov0
    Workout 2 Core: https://www.youtube.com/watch?v=YeBZ37dcVlw
    Workout 3 Lower Body: https://www.youtube.com/watch?v=L8DLJ8o_rYw

    DIE LINKS SIND JETZT LEIDER OFF.

    Ich bin mal gespannt. Auf den ersten Blick sieht es so aus als könnten mir die Workouts gefallen.
    Und ein wenig Abwechslung muss ja auch mal sein.
    Geändert von Layla (28.05.15 um 11:13:00 Uhr)
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  2. #2
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    Oh, schöööön - ein Jillian-Thread :-)

    Ich trainiere auch seit 2 Monaten mit Jillian und habe die folgenden DVDs:

    Shred - Schlank in 30 Tagen - ich trainiere derzeit in Level 3
    No more trouble zones (Bauch, Beine, Po intensiv) - im Moment Level 1
    Killer buns & tighs (Der perfekte Knackpo) - ebenfalls Level 1
    Yoga extreme - auch hier Level 1

    Ich habe die deutsche Version jeweils nur 1 x zum Üben ausgehalten und dann sofort auf die Originalsprache gewechselt ;-)

    Die DVDs mache ich im Wechsel und versuche, jeweils andere Muskel zu fokussieren. Vermutlich werde ich die 6-Week Sixpack ebenfalls kurzfristig ins Programm aufnehmen. Ausserdem liebäugle ich mit der Shred - Schlank mit Gewichten. Kettlebells liebe ich ja sehr.

    Lieben Gruß
    Steffi
    Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.

  3. #3
    Avatar von Layla
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    Huhu Steffi

    ich bin irritiert und verwirrt: Level 1 bei NMTZ? Da gibts doch nur eins?
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  4. #4
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    Danke für die Ripped Links, das werde ich mal testen nachdem ich schon drauf und dran war, mir die DVDs zu bestellen.

    Vorher werde ich aber erst noch ein klein wenig mit dem Shred weitermachen......

    Und von dem KillerBuns and Thighs habe ich dermassen Muskelkater bekommen.... ich war echt erstaunt, mach ich so schon relativ viele Kniebeugen und Lunges....

  5. #5
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    ich habe gestern angefangen, mit ihr zu trainieren.
    habe sehr wenig Kondition und hat mich schon ziemlich ins Schwitzen gebracht

    habe die DVD Shred - schlank in 30 Tagen
    und mache noch ein bisschen was von ihr für die Arme

    bin gespannt wie ich mich mache

  6. #6
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    Zitat Zitat von Layla Beitrag anzeigen
    Huhu Steffi

    ich bin irritiert und verwirrt: Level 1 bei NMTZ? Da gibts doch nur eins?
    Stimmt. Ich wollte nur mal sehen, ob Du es merkst
    Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.

  7. #7
    Avatar von Layla
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    Zitat Zitat von Steffi70 Beitrag anzeigen
    Stimmt. Ich wollte nur mal sehen, ob Du es merkst
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  8. #8
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    So in ca 2-3 Wochen dürfte ich mit Tracy Anderson fertig sein. Vielleicht mache ich dann ein bisschen Tracy Pause und gehe mit Jillian fremd .

    Von ihr habe ich 6 week, sixpack und die NMTZ. Von Shred hatte ich eine Demo DVD, aber das war nicht so mein Fall. Allerdings ist das schon sehr lange her, ich könnte das ja nochmal versuchen.

    Danke für die Links , die werde ich mal ausprobieren.

  9. #9
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    Ich habe die DVDs zu Hause:

    - No more Trouble Zones (Bauch Beine Po intensiv)
    - Shred
    - Der perfekte Knackpo (Killer Buns)


    Dazu mache ich oft noch das "Fat Boost Metabolism" Workout, welches ich dann bei Youtube finde.
    "Smell the sea, and feel the sky
    let your soul and spirit fly"

  10. #10
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    super und danke für die links

    ich mache Shred
    Geld haben kommt vom behalten und nicht vom ausgeben.


    Ich besitze 65 Jahre.Sie gehören mir.

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