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Thema: Trainieren mit Jillian Michaels

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  1. #1
    Avatar von Layla
    Layla ist offline Irgendwas ist immer ...
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    Standard Trainieren mit Jillian Michaels

    Huhu

    ich dachte, ich mach mal einen Thread für alle JM-Jünger, und die die es noch werden wollen , auf.
    Zum Austausch, Anregungen und Tipps holen usw.

    Im Moment trainiere ich abwechselnd mit:

    - No more trouble zones
    - 6-Week Sixpack
    - Killer buns & thighs

    und bin damit ziemlich zufrieden.
    Ich mag zuviel Gehopse nicht (wie z. b. bei Shred) und das hält sich bei den o. g. Workouts in Grenzen.
    Die NMTZ liebe ich einfach. Sie ist zwar wirklich anstrengend, vor allem die ersten 4 Circuits bringen mich extrem ins Schwitzen, aber das Gefühl im Anschluss ist es wert.

    Bei den letzten beiden Workouts trainiere ich aber vorwiegend mit Level 1. Level 2 beider DVDs haben mir nicht so zugesagt bzw. sind sie sehr schnell in Frust bei mir ausgeartet.

    Nun habe ich auf youtube noch die kompletten Workouts der "Ripped in 30" und "Killer Body" (die neueste von ihr, glaub ich) entdeckt. Ich glaube, die werde ich mal testen.

    Hier die Links:
    Ripped in 30
    Level 1: https://www.youtube.com/watch?v=JzjQrfTcJ4k
    Level 2: https://www.youtube.com/watch?v=OuhXiX2Gov0
    Level 3: https://www.youtube.com/watch?v=oMfqFIoVwdY

    Killer Body
    Workout 1 Upper Body: https://www.youtube.com/watch?v=ajVUds-rov0
    Workout 2 Core: https://www.youtube.com/watch?v=YeBZ37dcVlw
    Workout 3 Lower Body: https://www.youtube.com/watch?v=L8DLJ8o_rYw

    DIE LINKS SIND JETZT LEIDER OFF.

    Ich bin mal gespannt. Auf den ersten Blick sieht es so aus als könnten mir die Workouts gefallen.
    Und ein wenig Abwechslung muss ja auch mal sein.
    Geändert von Layla (28.05.15 um 12:13:00 Uhr)
    Who cares if one more light goes out
    In a sky of a million stars?

    Well ... I do

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