Ich finde Yogaeasy.de auch ganz toll, übe zuhause fast nur damit. Momentan mach ich ja schon um 5.30 Uhr Yoga, meist die Videos von Alex Valentin, die sind schön knackig und nur so 30 Minuten lang.
Und ja, ich merke das wirklich, dass mein ganzer Körper straffer geworden ist... und bei 60 oder 90 Minuten Vinyasa Yoga geht das auch mal auf die Pumpe bzw. ist gut für die Ausdauer