Yoga-Plauder-Thread

[Rebecca de W.]

Echt?? Was genau bringt euch z.b. die Feueratmung??

[Steffi70]

Ich finde, das kühlt echt, aber Spaß macht die Übung auch nicht

Nö, kein bisschen - allenfalls spaßig, andere dabei zu beobachten (sich selbst muss man ja glücklicherweise nicht sehen)

[*Butterblume*]

Nö, kein bisschen - allenfalls spaßig, andere dabei zu beobachten (sich selbst muss man ja glücklicherweise nicht sehen)

Stimmt

Rebecca, ich hab echt immer das Gefühl, diese Feueratmung aktiviert ungemein. Und diese Wechselatmung (ein Nasenseite zuhalten, ein- und ausatmen) finde ich zwar käslangweilig, aber wirklich beruhigend.
Vielleicht bin ich aber nur ein gutgläubiges Schaf und glaub daran, was die einen dazu immer erzählen

[Kay.Lee]

Atemübungen sind auch nicht so meins, aber ich muss sagen, dass ich mit zwei bis drei Atemzügen der dreiteiligen Atmung jeden Schluckauf wegbekomme,
also dafür ist es zumindest super!

Ich mag Partnerübungen nicht. Also mal eine Hilfestellung geben ok, aber ansonsten mag ich es einfach nicht, fremden Menschen so nahe zu sein. Das entspannt mich nicht, das stresst mich.

[Steffi70]

Ich mag Partnerübungen nicht. Also mal eine Hilfestellung geben ok, aber ansonsten mag ich es einfach nicht, fremden Menschen so nahe zu sein. Das entspannt mich nicht, das stresst mich.

Das wäre GAR NICHTS für mich! Ich habe schon ein Problem, wenn es im Yogaraum so voll ist, dass man sich versetzt stellen muss, um anderen nicht zu touchieren oder touchiert zu werden. Das stresst mich total.

[Kay.Lee]

Das wäre GAR NICHTS für mich! Ich habe schon ein Problem, wenn es im Yogaraum so voll ist, dass man sich versetzt stellen muss, um anderen nicht zu touchieren oder touchiert zu werden. Das stresst mich total.

Das ging bei uns einigen so
Wir haben das mal ausprobiert und das Feedback war so durchwachsen, dass es meine Yoga-Lehrerin seither nicht mehr mit uns probiert hat.
Mal abgesehen von gelegentlichen Hilfestellungen in handstandähnlichen Übungen da macht es mir aber auch nicht so viel aus...

[Gonzo]

Ja Ladies, eben deswegen ja, ist eine Lektion in Demut und gehört auch zum Yoga, anderen zu helfen und zu assistieren und über die eigenen Befindlichkeiten hinweg zusehen fördert durchaus Gelassenheit, wenn man das regelmäßig macht, zum einen selber Hilfe annehmen und auch loszulassen in der Übung, zum anderen jemandem, meist fremden Hilfestellung angedeihen zu lassen , jetzt nicht bei 30Grad wenn alle kleben, aber ansonsten streue ich das immer wieder mal ein

[Maja]

Feueratmung pusht richtig. In meiner Ausbildung (war ja u.a. auch abends) war das Pflichtprogramm und ich konnte nachts dann nicht mehr schlafen Da konnte ich noch soviel Wechselatmung machen.

Feueratmung am Tag finde ich super. Feueratmung und danach Wechselatmung bereitet mich perfekt für eine darauf folgende Meditation vor. Geniale Mischung.
Wechselatmung ist sehr hilfreich bei Schlafproblemen.

[*Butterblume*]

Feueratmung pusht richtig. In meiner Ausbildung (war ja u.a. auch abends) war das Pflichtprogramm und ich konnte nachts dann nicht mehr schlafen Da konnte ich noch soviel Wechselatmung machen.

Feueratmung am Tag finde ich super. Feueratmung und danach Wechselatmung bereitet mich perfekt für eine darauf folgende Meditation vor. Geniale Mischung.
Wechselatmung ist sehr hilfreich bei Schlafproblemen.

Ja gell, das bringt schon wirklich alles was Dann bilde ich mir das nicht ein.
Wechselatmung finde ich wunderbar beruhigend und ausgleichend.

[Steffi70]

Ja Ladies, eben deswegen ja, ist eine Lektion in Demut und gehört auch zum Yoga, anderen zu helfen und zu assistieren und über die eigenen Befindlichkeiten hinweg zusehen fördert durchaus Gelassenheit, wenn man das regelmäßig macht, zum einen selber Hilfe annehmen und auch loszulassen in der Übung, zum anderen jemandem, meist fremden Hilfestellung angedeihen zu lassen , jetzt nicht bei 30Grad wenn alle kleben, aber ansonsten streue ich das immer wieder mal ein

Gegen Hilfestellung hat ja auch keiner was gesagt - aber richtige Partnerübungen, bei denen man sich sehr nahe kommt, kämen für mich nicht in Frage. Das hat auch für mich nichts mit Demut zu tun, ich mag keinen engen Körperkontakt mit Nicht-Familie (Ehemann, Kinder). Eine Bekannte von mir macht Contact Improvisation Dance, das wäre für mich ein absolutes No-Go ... quasi Kuscheln mit Fremden, nee, das ist mir zu intim!