Sitali-Atmung, ist das mit der gerollten Zunge?
Muss gleich mal googeln...
Ah ja, ich seh es gerade. Ich finde, das kühlt echt, aber Spaß macht die Übung auch nicht
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Sitali-Atmung, ist das mit der gerollten Zunge?
Muss gleich mal googeln...
Ah ja, ich seh es gerade. Ich finde, das kühlt echt, aber Spaß macht die Übung auch nicht
Geändert von *Butterblume* (02.07.15 um 15:20:45 Uhr)
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Echt?? Was genau bringt euch z.b. die Feueratmung??
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Nö, kein bisschen - allenfalls spaßig, andere dabei zu beobachten (sich selbst muss man ja glücklicherweise nicht sehen)Zitat von *Butterblume*
Ich finde, das kühlt echt, aber Spaß macht die Übung auch nicht
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
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StimmtNö, kein bisschen - allenfalls spaßig, andere dabei zu beobachten (sich selbst muss man ja glücklicherweise nicht sehen)
Rebecca, ich hab echt immer das Gefühl, diese Feueratmung aktiviert ungemein. Und diese Wechselatmung (ein Nasenseite zuhalten, ein- und ausatmen) finde ich zwar käslangweilig, aber wirklich beruhigend.
Vielleicht bin ich aber nur ein gutgläubiges Schaf und glaub daran, was die einen dazu immer erzählen
Ood on the loo
Atemübungen sind auch nicht so meins, aber ich muss sagen, dass ich mit zwei bis drei Atemzügen der dreiteiligen Atmung jeden Schluckauf wegbekomme,
also dafür ist es zumindest super!
Ich mag Partnerübungen nicht. Also mal eine Hilfestellung geben ok, aber ansonsten mag ich es einfach nicht, fremden Menschen so nahe zu sein. Das entspannt mich nicht, das stresst mich.
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Das wäre GAR NICHTS für mich! Ich habe schon ein Problem, wenn es im Yogaraum so voll ist, dass man sich versetzt stellen muss, um anderen nicht zu touchieren oder touchiert zu werden. Das stresst mich total.
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
Ood on the loo
Das ging bei uns einigen so
Wir haben das mal ausprobiert und das Feedback war so durchwachsen, dass es meine Yoga-Lehrerin seither nicht mehr mit uns probiert hat.
Mal abgesehen von gelegentlichen Hilfestellungen in handstandähnlichen Übungenda macht es mir aber auch nicht so viel aus...
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Ja Ladies, eben deswegen ja, ist eine Lektion in Demut und gehört auch zum Yoga, anderen zu helfen und zu assistieren und über die eigenen Befindlichkeiten hinweg zusehenfördert durchaus Gelassenheit, wenn man das regelmäßig macht, zum einen selber Hilfe annehmen und auch loszulassen in der Übung, zum anderen jemandem, meist fremden Hilfestellung angedeihen zu lassen , jetzt nicht bei 30Grad wenn alle kleben, aber ansonsten streue ich das immer wieder mal ein
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