Yoga-Plauder-Thread

[sabine21]

ich war gestern wieder beim Yoga, sehr schön. Nach dem Ashtanga gibt es ne Runde Yoga Nidra, das ist so schön entspannend. Ich habe da nur ein Problem. Es gibt Kursreilnehme die dabei einschlafen und schnarchen es gibt für mich fast kein schlimmeres Geräusch, da kommen in mir fast schon Mordgelüste hoch, zumindest ist meine ganze schöne Entspannung dahin

[Dulcie]

Ich kann stolz sagen, dass ich seit dem 4. Januar täglich Yoga mache - dank der Yoga Revolution von Adrienne, auf die ich ganz willkürlich geklickt habe. Sie hat mich endlich dazu gebracht, eine dankbare Routine zu entwickeln und dran zu bleiben. Für mich ist es ideal, für Studio und co habe ich keine Zeit und will das Geld nicht ausgeben, da die großen Kurse mit vielen Teilnehmern nicht meins sind. Ich werde mir in absehbarer Zeit eine Privatstunde zur Haltungskorrektur gönnen und evtl mal eine neue Matte und einen Block.
Der free content auf YT ist dafür einfach genial.

[daughty]

Ich kann stolz sagen, dass ich seit dem 4. Januar täglich Yoga mache - dank der Yoga Revolution von Adrienne, auf die ich ganz willkürlich geklickt habe. Sie hat mich endlich dazu gebracht, eine dankbare Routine zu entwickeln und dran zu bleiben. Für mich ist es ideal, für Studio und co habe ich keine Zeit und will das Geld nicht ausgeben, da die großen Kurse mit vielen Teilnehmern nicht meins sind. Ich werde mir in absehbarer Zeit eine Privatstunde zur Haltungskorrektur gönnen und evtl mal eine neue Matte und einen Block.
Der free content auf YT ist dafür einfach genial.

Durch diesen Post bin ich auf Yoga with Adriene gekommen; danke, Dulcie! Ich mache derzeit die Yoga Revolution und bin begeistert.

Jetzt brauche ich mal eine neue Matte. Meine alte ist superhässlich und fängt auch so langsam an zu bröseln.

Die von Maja gezeigten finde ich sehr schön, vor allem die Black Mandala <3

[vivian]

daughty, magst du mal bitte einen Link setzen? Mich interessiert die Revolution auch


ich hab eine Matte aus Lammfell von Tchibo und finde die toll und sehr angenehm

[LaVieEnRose]

Ich bin auch gerade bei Yoga mit Adriene

http://revolution.yogawithadriene.com/

Oder hier bei youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Nvlxn0EnmbM

[vivian]

cool, dankeschön

... und sie spricht ein leicht verständliches Englisch... sehr erfreulich

[daughty]

Vivian, hast Du die Yoga Revolution schon mal angetestet?

Ich habe jetzt die Tage 1 bis 27 durch, wobei ich nicht jeden Tag yogiert habe. Noch viermal! Das Programm gefällt mir ausnehmend gut.

[AngelinaV]

ich war gestern wieder beim Yoga, sehr schön. Nach dem Ashtanga gibt es ne Runde Yoga Nidra, das ist so schön entspannend. Ich habe da nur ein Problem. Es gibt Kursreilnehme die dabei einschlafen und schnarchen es gibt für mich fast kein schlimmeres Geräusch, da kommen in mir fast schon Mordgelüste hoch, zumindest ist meine ganze schöne Entspannung dahin

Ja das kenne ich auch nur zu gut. Versuch dich auf dich selbst und deine Atmung zu konzentrieren, vielleicht kannst du so die Nebengeräusche ausblenden. Falls es nichts bringt, solltest du überlegen den Kurs zu wechseln... Wenn du dich nicht entspannen kannst, hat Yoga auch keinen Sinn..

[Gonzo]

ich hab in meinen Kursen die Teilnehmerinnen die zum Einschlafen/Schnarchen neigen, gebeten sich bei mir vorne hinzulegen, dann ist es nicht ganz so schlimm, weil einfach etwas weiter weg oder, sich seitlich mit angewinkelten Beinen und Kissen zu plazieren, da schnarcht dann niemand weg

[sabine21]

Falls es nichts bringt, solltest du überlegen den Kurs zu wechseln... Wenn du dich nicht entspannen kannst, hat Yoga auch keinen Sinn..

ich finde die Übungen, auch ohne die Entspannung danach, sind es alleine schon wert weiterhin hin zu gehen. Und wenn man wechselt, wer weiß wie es woanders ist. Bin nämlich mit der Trainerin sehr glücklich. Zum Glück ist die Schnarcherin vom letzten Kurs nicht mehr aufgetaucht und ich hoffe, dass der neuen auch bald die Puste ausgeht