Fettlogik überwinden-Kindle Edition

[Chiquitita]

Ich hatte das auch nicht so interpretiert, dass man hungern soll. Mich interessierte eher die Wissenschaft dahinter.
Ansonsten finde ich an den Schlussfolerungen aus dem Buch jetzt auch nicht so wirklich viel Neues. Interessanter ist vielleicht, wie die Autorin das aufgezogen hat.
Nun gut, ich werde es eher aber wohl nicht lesen.

[Babs]

Ich fand das Buch sehr erhellend! Vor allem, dass man sich seinen Stoffwechsel nicht durch eine Diät ruinieren kann, dass der Körper nicht dauerhaft auf Sparflamme runterfährt und was man (ich ) sonst noch alles an Märchen überall aufgeschnappt hat.

[Krisja]

Ich finde es auch toll, zählte seit ein paar Wochen Kalorien, esse alles, was mir schmeckt, vorausgesetzt, ich plane es ein. Ich habe so ganz easy schon 8 Kilo abgenommen, hab nicht gehungert, es geht mir total gut. Und dank Apps ist das Kalorien tracken ratzfatz erledigt.

[Exuser67]

also ist das Fazit: wenn man abnehmen will (oder muss) ist Kalorienzählen obligatorisch?