Gesichtsmuskeltraining von Christa Gugler

[leni72]

Ich hab mir auch das Buch gekauft, bin aber auch zu faul für die täglichen Übungen Dann doch lieber ein paar Falten mehr

[Babs]

Wie sieht es denn aus bei euch, seid ihr noch dran mit der Gesichtsgymnastik?
Hilft das auch bei Schlupflidern?

Stelle nämlich mit Schrecken fest, dass ich langsam welche bekomme

[Corinne]

Gesichtsgymnastik mache ich, allerdings mehr für den Hals, damit ich nicht irgendwann wie ein Truthahn aussehe, sowie für die Mundpartie.
Gegen Schlupflider gibt es diese Übung: Mit den Zeigefingern an den Augenwinkeln die Haut leicht nach oben ziehen, gegen diesen Widerstand die Augen schließen. Persönliche Erfahrungen habe ich damit nicht, weil ich das Problem noch nicht habe, aber ich habe das vor Jahren mal in einer Zeitschrift gelesen.

[Phoenix]

Das Buch von Ch. Gugler kenne ich nicht, aber gegen Schlupflider mache ich es ähnlich, wie es Corinne beschrieben hat.
Wenn ich meine Augencreme auftrage, nehme ich Zeige & Mittelfinger und ziehe von den Augenwinkeln die Haut nach oben. Bei offenen Augen, lasse ich es so für ein paar Sek. Ich finde, es ist ein einfaches Training und kann gut in die tägliche Augenpflege mit eingebaut werden.

[Gästin]

Ich musste gerade lachen, weil bei mir anscheinend irgendwas nicht stimmt. Wenn ich das ganze Schlupflid-Geraffel nach oben ziehe und dann die Augen schließe, ist da kein Widerstand. Die Augen sind zu und ich sitze da mit hochgezogener Schlupflidhaut. Gut, dass mich keiner sehen kann, das sieht bestimmt total bescheuert aus.

[Babs]

Oh das versuche ich auf jeden Fall! Danke
Gästin, es hängt bestimmt auch ab davon, wie stark ausgeprägt die Schlupflider sind. Bei mir fängt es gerade erst an...

[Gästin]

Ja, wahrscheinlich. Meine Schlupflider sind schon oll, eigentlich waren die immer da. Ich war schon als junge Frau die mit dem Schlafzimmerblick . Aber sogar kein Widerstand, das hat mich nun doch erstaunt.

[Chiquitita]

Ja, wahrscheinlich. Meine Schlupflider sind schon oll, eigentlich waren die immer da. Ich war schon als junge Frau die mit dem Schlafzimmerblick . Aber sogar kein Widerstand, das hat mich nun doch erstaunt.

Man soll aber auch nicht an den Lidern selbst ziehen bei der Übung, sondern die Finger an die äußeren Augenwinkel legen, dann mit der Haut leicht nach oben schieben und Augen fest schließen. Wenn man dann keinen Widerstand spürt, hat man keinen funktionierenden Augen-Ringmuskel, was ich mir nicht vorstelken kann.