Fitnesstracker

[Birgit**]

Schlaf von heute - gefühlt eher schlecht - hab den Wecker nicht gehört - war irgendwie wie im Koma, fühl mich aber nicht ausgeruht:



Heute sieht es bei mir aus wie bei Steffi

[Birgit**]

Noch eine Frage:

der Puls wird nicht fortlaufend aufgezeichnet, sondern nur ein Durchschnitts-Ruhewert pro Tag ermittelt ..?

Lustig, meine unruhigen Phasen während der Nacht waren bis auf die Minute exakt dieselben wie am Vortag...

Hast Du eine Lärmquelle? Fährt zB ein Zug immer zur selben Zeit?

[Steffi70]

Das kommt dabei raus, wenn man den Tracker auf Schlafmodus "normal" stellt, beinahe alle Bewegungsphasen werden in die Tiefschlafberechnung herübergezogen. Ich habe gerade umgehend wieder auf empfindlich gewechselt, ob ich schlafe oder nicht, weiss ich auch ohne Fitbit ...

[Birgit**]

Haha lustig!! Ich wollt das auch probieren - lass ich dann aber mal!

[Iridia]

Birgit, kann es sein, dass du seit einiger Zeit mit einer leichten Erkältung oder so was kämpfst? Ist ja möglich, dass du immer so schläfst, da wir auch unterschiedliche Erfassungssysteme haben, ist es möglich, dass nach unterschiedlichen Aspekten bewertet wird. Ich könnte meine vermutlich nur mit anderen Withings-Ox vergleichen, da das System identisch ist.

Bei mir hat übrigens die Umstellung auf eine Stunde später richtig Erfolg. Ich bin seitdem außer am ersten und zweiten Tag immer von allein kurz vor dem Weckerklingeln aufgewacht - 5-15 Minuten davor und munter. Bizarr, wenn man bedenkt, dass das eigentlich die ganz normale (Winter-)Zeit wäre. Ich versuche jetzt wirklich, meine 8 Stunden täglich zu schlafen, ich brauch offenbar nur unwesentlich kürzer, aber eigentlich ist es egal, ob ich eine Stunde später oder eher ins Bett gehe, ich wache jetzt pünktlich auf. Wüsste nicht, wann ich das sonst schon mal auf Dauer hatte. Ich hörte nur immer die anderen davon reden. Mal sehen, ob das anhält.

[Steffi70]

Tja, da hat man mit frühen festen Aufweckzeiten wenig Chancen, etwas zu ändern - bei uns klingelt der Wecker gegen 6.30 h (mein Mann hat feste Arbeitszeiten) und das ist leider nicht verhandelbar. Wir würden beide gerne später ins Bett gehen und später aufstehen, so ist es aber immer gegen 0 h - und am Montag haben wir dann den "Wochenend-Jetlag".

[astama]

doch doch der Puls wird fortlaufend aufgezeichnet - am Uhrendisplay siehst Du immer den aktuellen Puls. Und am Dashboard siehst Du auf der ersten Seite die Durchschnittswerte pro Tag, dann kannst du unten die einzelnen Tage anklicken und siehst den Verlauf über 24 Stunden und die Dauer der Herzfrequenzzonen wird auch angezeigt.

Doch noch eine Frage dazu: ich sehe das aber nur in der App, nicht auf der Website... Habt Ihr das Phänomen auch?

[LieseLotte]

Im Dashboard, also auf der Website, kannst du bei der oberen, mittleren Kachel wählen, was du angezeigt haben willst. Da ist auch der Puls auswählbar.

[Steffi70]

Bei der Webseite siehst Du es noch viel detaillierter, Du musst allerdings die große Grafik oben von Schritten auf Herzfrequenz umschalten - dazu wechselst Du das Icon auf das Herzsymbol :-)

Ich habe das auch erst nach verzweifelter Suche begriffen ...

[astama]

Im Dashboard, also auf der Website, kannst du bei der oberen, mittleren Kachel wählen, was du angezeigt haben willst. Da ist auch der Puls auswählbar.

Ah, danke für den Tipp - jetzt geht's! Darauf muß man erst einmal kommen...