Fitnesstracker

[Chiquitita]

Ich schlaf nur mit Leintuch und sprüh mich im Bett noch mit einem Thermalwasserspray ein.

Gute Idee mit dem Spray!
Was (mir) auch hilft: Zwischendurch den Körper mal mit einem nassen Waschlappen abreiben und ohne abzutrocknen wieder hinlegen. Das kühlt eine Weile sehr schön..

[vivian]

wir werden hier wohl zu sehr off topic, fürchte ich ..... klar kann man kalte Tücher nehmen oder auch mal die Unterarme in eine Schüssel
mit Wasser tauchen. Aber leider unterbricht das den Schlaf mehrmals pro Nacht.
Ich sehe es ja an der fehlenden Tiefschlafzeit. Mir fehlen da ca 1-2 Std. Tiefschlaf pro Nacht. Und das über eine Woche oder länger, wie soll
man da morgens fit sein? Keine Chance.

[Iridia]

Wir haben eine mittelgroßen Ventilator. Wenn es zu heiß wird, lassen wir den laufen und stellen ihn auf Bewegung, damit einen nicht immer derselbe Luftstrom trifft.

[Steffi70]

Man soll es nicht meinen - aber ich hatte gestern eine meiner besten Schlafkurven seit Beginn der Trackeraufzeichnung
Gestern tagsüber 39 Grad im Schatten, nachts 23 Grad, Schlafzimmer Südseite ... vermutlich war ich in meinem letzten Leben Südländerin

[Birgit**]

... ich komischerweise auch - zwar kurz, aber total lange Tiefscchlafphasen, besonders zu Beginn:

[lilimarleen]

Ich habe euren Tread verfolgt, danke für eure Erfahrungswerte und meinen Respekt vor eurer Disziplin.
Ich suche nach einem Fitnesstracker, den ich auch offline verwenden kann. Ist das überhaupt möglich die Werte dieser Bänder zu speichern ohne meine Daten irgendwo hochzuladen?
Danke - ich habe versucht mich klar auszudrücken

[LieseLotte]

Speichern können die Tracker die Werte, aber natürlich nicht darstellen, wie denn auch ohne Display?
Du brauchst also immer eine App oder die Webseite des Herstellers.

[vivian]

Guten Morgen,
guckt mal, mein Schlaf war heute bei der Hitzenacht extrem anders als sonst. Viel mehr und längere Tiefschlafabschnitte.
Weiß jemand woher das kommt? Sonst hatte ich immer max. die Hälfte Tiefschlaf, meist weniger. Aber ich fühle mich sehr ausgeruht.
Viel besser als ich es bei der Hitze erwartet hätte. (Bild läßt sich durch Anklicken vergrößern). Danke

[lilalucy]

Da bin ich neidisch, bei mir war es umgekehrt, nur 2 Stunden Tiefschlaf.

[vivian]

so war es ja bei mir die letzten Nächte auch, bin selber überrascht und suche daher nach einer Erklärung