Kommt ja auch darauf an, was man erreichen möchte. Wenn man den Körperfettanteil senken oder Muskeln aufbauen möchte, dann kann es auch sinnvoll sein, die Aufnahme zu tracken. Und ich werde, wenn ich mein Gewicht halten möchte für einige Zeit auch dabei bleiben müssen. Adipositas in Schach zu halten ist eine längere Aufgabe, das ist mit der Abnahme nicht vorbei. Aber ich bin froh, dass es mittlerweile Apps und Tracking gibt. Für mich ist das extrem hilfreich.