Ich bin irgendwie etwas frustriert bzw. weiß nicht., was ich falsch mache...
Seit 9 Tagen mache ich ganz konsequent very low carb, d.h. ich esse keine KH, allerdings hat z.b. mein Rahmquark 2 g KH, und auch Schinken oder Wiener 'Würstchen haben ja einen geringen Anteil. Auf alle Fälle habe ich erst 0,5 kg abgenommen, das ist doch echt wenig, oder? Sport mache ich mindestens jeden 2 Tag (walken bzw. 1,5 Std. Golf)
Woran kann es liegen? Nehme ich zu viel Fett zu mir? Ich kontrolliere nicht, wie hoch der Fettanteil der Dinge sind, die ich esse, und gerade abends nehme ich gerne mal Käse zu mir.
Liebe Grüße, Michaela
In der Ruhe liegt die Kraft.