Die perfekte Waage

[Birgit**]

Ja diese Unterschiede sind irre!! Ich war grad gester auch wieder bei meinem Bekannten dem Ernährungsberater und hab mich auf seine Tanita Waage mit Handsensoren gestellt:
Runtastic Waage, nur Fußsensoren gestern abend zu (Tanita in Klammer)
52,7 kg nackig (54,4 kg angezogen)
20,9% Fett abends immer weniger als morgens (16,0%)
36,6% Muskel = 19,3 kg (45 kg ???????)
52,6% Wasser (61,3%)

Beim Organfett hab ich einen Wert von 1,5 - misst meine Waage nicht!

Ich finde die Tanita Werte zwar schön, aber irgendwie utopisch!
Ich bleib beim Vergleich bei meiner Waage, find ich realistischer!

[vivian]

Wahrscheinlich ist es am besten, sich möglichst lange und kontinuierlich auf der gleichen Waage zu messen.
Dann sieht man ja -unabhängig von den tatsächlichen Werten- wohin die Reise geht.

[Steffi70]

Die Omron soll ja sehr genaue Werte liefern und gilt lt. Beschreibung als medizinisches Messinstrument. Von daher glaube ich schon, dass die Werte realistisch sind. Zumindest denke ich nicht, dass ich weniger KFA habe, denn ich habe definitiv noch ein wenig Speck am Bauch und an den Oberschenkeln.

[LieseLotte]

Werte von morgens und von abends kann man nicht vergleichen, auch nicht, wenn sie von derselben Waage stammen. Ich hatte abends schon mal 1,5 kg Fett weniger und 1,5 kg Gewicht mehr als morgens.

[Steffi70]

Das stimmt. Ich stelle mich immer morgens direkt nach dem Aufstehen auf die Waage ... die Werte wären abends immer besser hinsichtlich KFA - aber für den Vergleich wären sie schwierig, weil jeder Tag anders verläuft, bei mir ist nur der Status nach dem Aufstehen jeden Tag identisch.

[Birgit**]

Ich vergleiche auch nur die Morgenwerte, stell mich aber zwischendurch halt auch abends oder nach dem Laufen auf die Wasge. Vergleichswerte sind das nicht. Abends immer mehr Kilo und viel weniger Fett und nach dem Laufen auch immer fast 1 Kilo weniger. Ich vergleich halt auch welches Abendessen über Nacht am besten wegbrennt!

[Iridia]

Werte von morgens und von abends kann man nicht vergleichen, auch nicht, wenn sie von derselben Waage stammen. Ich hatte abends schon mal 1,5 kg Fett weniger und 1,5 kg Gewicht mehr als morgens.

ich auch. Ich mach das auch morgens. Bei mir ist es schon ziemlicher Unterschied, ob ich laufe oder nicht. Da ich aber so angefangen habe, mich nach dem Laufen zu wiegen, ist das der gefühlte Referenzwert, den ich die Jahre über auch hatte. Jetzt sehe ich das an dem Wert an sich schon. Schon nach dem Frühstück sieht das ganz anders aus.