Ich hab das auch, in den letzten Jahren episodenhaft immer mal wieder. Da die OPs aber keine so gute Quote haben, was die Beseitigung der Probleme betrifft, möchte ich keine OP.
Mir hilft: Ruhigstellen der Hand stundenweise durch eine Handbandage, Warmhalten des Arms (Zugluft oder der Zustrom vom Ventilator jetzt bei dem Wetter verstärken die Problematik), entweder durch lange Ärmel oder eine Ellbogenbandage, und Einnahme von hochdosiertem Vitamin B6 (aber nicht länger als ein paar Wochen, ist sonst kontraproduktiv) und von Vitamin-B-Komplex. Einreiben des Handgelenks und der Maus sowie der Triggerpunkte um den Ellbogen herum mit Traumeel oder Arnikasalbe.
Und vor allem Kontrolle der Bewegungen im Alltag. Mir bereitet vor allem das Aufstützen auf die Hand Probleme (beim Aufstehen vor allem vom Bett, beim Aufstützen auf einen Tisch, beim Sport der Vierfüßlerstand, etc.) sowie Brems- und Beschleunigungsmanöver im Bus, wenn ich stehen und mich an der Stange festhalten muß). Auch Handtasche über den Unterarm getragen sollte die Ausnahme sein, und auch eine Umhängetasche über der Schulter macht Probleme (wenn man so wie ich gerne mit dem Daumen in den Riemen greift).
Mache mir Gedanken über Hautpflege und Make Up. Mein Handy behauptet hartnäckig "kein Gesicht erkannt".