Nahrungsergänzungsmittel

[Birgit**]

Tolles Thema, Danke Sternchen!
Wir haben schon so viel darüber geschrieben in allen NoLowFeintuner/noch 10 KiloCarb Threads, da findet man nichts mehr!

Ich such grad Alpha Liponsäure, meine gehen zur Neige. Ich hatte welche mit 150mg - hätte aber gerne höher dosierte.
Tipps??

[sternchen001]

Birgit, ich habe mir dieses bestellt:
http://www.amazon.de/gp/product/B000...ilpage_o06_s00

Und finde 600mg mit einer Kapsel gut.

[Birgit**]

Birgit, ich habe mir dieses bestellt:
http://www.amazon.de/gp/product/B000...ilpage_o06_s00

Und finde 600mg mit einer Kapsel gut.

Super DANKE - schon bestellt!

[Birgit**]

Ich nehm die

OMEGA 3 complex von Dr. Böhm

meist 2-3 pro Tag.

Ich kenn das auch mit der Maulsperre.

Mich hat ja auch unlängst meine Physiotherapeutin kinesiologisch ausgetestet was ich "brauche" und was nicht. Bei D3 sagte sie eindeutig nein - kein Bedarf. Hab dann im Blutbild gesehen, das mein Wert sehr gut ist.
Ich nehm die einfach weiter, ich glaub lt. Strunz kann der Wert da gar nicht hoch genug sein

[Steffi70]

Ich nehme auch so einige NEM:

Morgens nach dem Aufstehen Tryptophan, L-Carnitin, OPC, Vitamin C + Zink (diese NEM soll man mit deutlichem Abstand zu Eiweiß nehmen, vorher und nachher mindestens 2, lieber 3 Stunden - das Vitamin C potenziert die Wirkung von OPC, daher ist es bei dieser Kombi dabei)

Nachmittags: Vitamin D in Kombination mit K2 und Magnesium (Vitamin D nehme ich hochdosiert, 5 x wöchentlich 10.000 i. E.), B-Komplex hochdosiert, MSM und Glucosamin für die Gelenke (ich mache relativ viel Sport und denke, das ist nicht schlecht um Schäden vorzubeugen), Coenzym Q10.

Omega 3 habe ich inzwischen auch abgesetzt. Auch das Nachtkerzenöl nehme ich nicht mehr.

[Birgit**]

Welche D3+K nimmst Du nochmal Steffi?

[Steffi70]

Biophix D3 10.000 iU Softgels - gibt es bei ebay recht preiswert.

[sternchen001]

Danke Steffi, danach werde ich jetzt schauen, 5000 sind mir denke ich auch zu wenig. Und im Nov checkt Strunz ja eh nochmal!

[Birgit**]

So "brauche" noch was

L Carnitin wenn geht flüssig und als Carnipure.

Tipps meine Damen??

Bin grad etwas im Kaufrausch...... schrecklich.

OT - die Magie der Parfümerie
Wollte gestern in der Parfümerie meines Vertrauen mein Lieblingsdeo von BIOTHERM um € 19,90 kaufen, weil ich einen € 7,50 Gutschein hatte! Hatte also vor € 12,40 auszugeben.
Hab dann dort eine phantastische Lidschattenpalette um -50% gesehen, dazu wurde mit der allerbeste Lidschattenprimer aufgeschwatzt (ist tatsächlich klasse SMASHBOX 24h) und dann hat mir die nette Dame noch ein wunderbares traumhaftes Pinselset (nicht reduziert )gezeigt, wo ich auch nicht wiederstehen konnte. Dann stand an der Kasse noch ein superchicer Nagellack in einem tollten Taupe.....
Was soll ich sagen anstatt € 12,40 hab ich XXX (ich will nicht drüber reden ) dort gelassen!

[vivian]

Kenn ich, Birgit ... aber das Lidschattenzeug von Smashbox ist Hammer!