hatte ich auch mal, kein Unterschied zum Löffel. Darüber hatten wir schon diskutiert.
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hatte ich auch mal, kein Unterschied zum Löffel. Darüber hatten wir schon diskutiert.
Eddie Redmayne Groupie
Heute hatte ich mir ein leckeres Mittagessen gemacht aus Hähnchenbrustfilets in Kokosmilch.
Die Hähnchenbrustfilets habe ich vorher in eine indische Gewürzmischung (Guram Marsala? Heißt das so?), Knoblauch, 1 Chilischote und Sojasoße mariniert und 0.5 h ziehen lassen. Dazu gab es einfach ein paar Gurkenscheiben.
Mann + Sohn bekamen noch Reis und glasierte Karotten.
Liebe Grüße, Michaela
In der Ruhe liegt die Kraft.
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Garam masala
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Kann ich mir sogar vorstellen, die Dinger sind eher gegen Klümpchenbildung gut. Aber niedlich sind sie, ich hab immer einen im Haus.Zitat von Iridia
:)
Naja. Ich kippe ja keinen halben Liter Balsamico rein, nur einen kleinen Schluck.
Ich nehme es eh nicht so ganz genau und esse auch Hülsenfrüchte, die haben auch viele KH. Trotzdem zeigt mir der Ketostix Ketonkörper an.
So ganz streng, da weiß ich mittlerweile, dass ich das nicht lange durchhalten kann. Ich bin mit dem sanften Low Carb glücklich und kann es gut durchhalten.
ZB kann ich irgendwie keine Eier und fast kein Fleisch essen, auch vom BPC wird mir immer etwas schlecht. Das lass ich jetzt.
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Mir geht es gerade umgekehrt. Ganz streng NC bereitet mir gar keine Probleme, etwas locker gelassen hab ich deutlich mehr. Prompt melden sich Gelüste, die mir sonst komplett fehlen. Übrigens im Gegensatz zu kalorienreduzierten Diäten.
Senior Member
jetzt bin ich aber froh dass es noch jemandem so geht wie mir!Naja. Ich kippe ja keinen halben Liter Balsamico rein, nur einen kleinen Schluck.
Ich nehme es eh nicht so ganz genau und esse auch Hülsenfrüchte, die haben auch viele KH. Trotzdem zeigt mir der Ketostix Ketonkörper an.
So ganz streng, da weiß ich mittlerweile, dass ich das nicht lange durchhalten kann. Ich bin mit dem sanften Low Carb glücklich und kann es gut durchhalten.
ZB kann ich irgendwie keine Eier und fast kein Fleisch essen, auch vom BPC wird mir immer etwas schlecht. Das lass ich jetzt.
Ich hab den BPC (leider!) abschaffen müssen , hab ihn einfach nicht vertragen.
Jetzt frühstücke ich entweder einen Proteinshake mit Kokosöl , oder Avocado , Eier , Hüttenkäse.
Fleisch ess ich ja auch gar keins, aber ich nehme immer öfter Gemüsesalate mit viel Öl , Mozzarella dazu - und dann sind mir die Carbs auch egal.
Brot (Weizen) und Zucker gibts überhaupt nicht mehr - ich weiss jetzt dass ich Weizen nicht vertrage - 40 Jahre hat er mir das Leben sauer gemacht...naja - besser spät als nie.
:)
Petersilie, da bin ich auch froh, dass ich nicht alleine bin.
Ich esse morgens sogar Eiweißbrot. Ich weiß, nicht sooo toll, aber ich krieg nichts anderes runter, außer Eiweißdrinks. Aber ich frühstücke ja zusammen mit meinem Sohn, und er isst auch immer das Brot mit Wurst, das schmeckt uns.Eine Scheibe hat eh nur 5g KH und die reicht mir. Dann bin ich satt.
Rührei oder so... da wird mir schon schlecht beim Gedanken daran.
Ich mache uns Mittags meistens eine Gemüsesuppe mit viel Kokosöl und Sahne. Das reicht uns auch. 2 Mal die Woche mach ich Fleisch, vorgestern Leber. Mmmmh!
Ich muss mir wieder Avocados kaufen, die hab ich vergessen. Die verschlingt mein Kleiner auch.
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Meine Rede! Das ein bischen geht nicht! Ganz oder garnicht! Ich bin so schwarz oder weiß - keine Grauzonen! Diese vielen kleinen Ausnahmen häufen sich und man kommt glaub ich nur schwer weiter. Und das richtig ketogene Gefühl ist vieeeeeel besser wie ein Scheibchen Brot
Senior Member
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Unser Abendessen: Chilirührei mit Pinienkern-Broccoli und Thunfisch/Shrimps in Chili-Koriander-Knoblauchsoße
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