Mir hilft nichts so gut, wie die Yantra-Matte... ich schlafe auch darauf ein das regelmäßige Liegen auf der Matte entspannt selbst die tiefliegende Muskulatur. Ich kann sie nur absolut empfehlen, auch wenn der Anfang nicht so einfach ist... es piekst doch ungemein. Am Besten ins Bett liegen, die ersten paar Male dann mit einem leichten T-Shirt drauf. Dann mit nacktem Oberkörper..ich schaue dabei TV oder höre Entspannungsmusik.
Die letzte Strophe deines Liedes war verklungen, als er deinen Namen rief.
In mir jedoch wird's nie verstummen. Es singt ganz leise........seelentief.