Riesen-Wut im Bauch ...was hilft?

[mulle]

Hallo Mädels,

was habt ihr für Rezepte gegen so eine richtige risengroße und wilde ohnmächtige Wut im Bauch? Gut wären auch welche zur
Instanthilfe...kann ja jetzt schlecht spontan zum Joggen gehen oder so

Leider kann der/die/das Grund der Wut nicht eliminiert werden..aber es eilt, sonst muss ich wohl einen Schrank zusammenhauen. Obwohl ich eigentlich kein aggressiver Mensch bin

Grüße
eva

[Penelope]

Hallo Eva,
also manchmal hilft vielleicht nur es rauszuschreien (wenn gerade möglich).
Darf man fragen, warum Du so eine Wut hast?

Laß es raus, sonst wird man krank, wenn man alles unterdrückt und sich immer nur beherrscht, ehrlich.

LG
Penelope

[smilie]

wenns die nachbarn net hören sollen,kannst du auch in ein kissen reinschreien,oder mit dem kissen aufs sofa oder so schlagen

[mulle]

Hi,

ich weiss nicht..schreien am Arbeitsplatz? Vielleicht sollte ich damit mal beginnen. Bisher hab ich immer versucht meine Emotionen möglichst hier raus zu halten, aber das klappt auf Dauer nicht.
Der Grund des Ärgers? Ein Mann...

Grüße
eva

[Penelope]

Ein Mann also. Wenn ein Mann Dich so sehr wütend macht, ist er es vielleicht gar nicht wert, dass Du Dich aufregst oder weiter viel über ihn nachdenkst.
Laß es raus, und dann mit klarem, ruhigem Verstand sieht es vielleicht schon wieder ein bißchen besser aus, hoffe ich zumindest für Dich.
Nicht unterkriegen lassen.

LG
Penelope

[Kruemel]

wenn mich was zur weissglut bringt und ich gerade im büro sitze, renn ich im treppenhaus ca. 5x (oder öfter, je nach bedarf ) die treppen hoch und runter...

daheim schmeiss ich sachen hin

viell. hilft das ja???

VLG
krümel

[mulle]

Hi Kruemel,

wenn wir hier nur Treppen hätten...viele sinds nicht, aber das versuch ich mal

mehr, ich will mehr hören...

eva

[Penelope]

Also ich muß ja zugeben, manchmal wenn ich eine gaaanz große Wut im Bauch hab, und es nicht rausschreien kann, geh ich auf die Toilette und heul erst ma 'ne Runde. Hilft auch
Denn raus muß es ja irgendwie.

LG
Penelope

[Kruemel]

aber danach ist man ja soo verheult... das ist auch net des wahre!!

ne runde um den block laufen? frische luft?? hilft doch auch... ???

[Hathor]

Hey Mulle,

ich kann mich auch so richtig ärgern, dass ich an garnichts anderes denken kann. I
ch weiß, dass das Einzige, was hilft ist, dass die Zeit vergeht.
In 2 Stunden ist es schon besser, heute abend kann ich schon wieder an was anderes denken und morgen scheint dann wíeder die Sonne. Also - Ablenkung ist das A und O. Versuch, Dich in Deine Arbeit zu stürzen und Dich ganz bewußt mit anderen Sachen zu beschäftigen. Am Anfang ist es höllisch schwierig, aber dann geht´s besser und besser......
Und denk doch mal daran, dass der Typ es bestimmt gar nicht wert ist, dass Du Dich so aufregst. Dann misst Du ihm ja eine Bedeutung zu, die er gar nicht verdient hat.....

Also - Kopf hoch !!! Bald ist Wochenende.......vielleicht hast Du eine nette Party ?
Und vielleicht (jetzt wirds ernst) sollten wir einfach auch mal darüber nachdenken, wie gut es uns geht. Ich weiß, es hört sich jetzt etwas pathetisch an, aber ich muss wirklich oft an die Leute in Israel und Palästina oder die hungernden Kinder in der Sahel-Zone denken. Oder was macht ein todkranker Mensch jetzt ?
Wenn die unsere Probleme hätten........

Wollte jetzt aber wirklich nicht moralisch werden....

LG
Hathor