Vor zwei Wochen wurde es kälter und ich wurde krank. Wie in den letzten Jahren, wird das jetzt vermutlich bis Mai/ Juni anhalten. Und ich weiß einfach nicht mehr weiter. Ich ernähre mich mittlerweile hammergesund, ich nehme (als Veganerin) mindestens 80 g Eiweiß zu mir (und überprüfe das).
Ich mache einmal pro Woche Sport (ja, das ist zu wenig).

Und ich weiß nicht mehr weiter. Gibt es noch irgendetwas, das ich tun kann, um mein Immunsystem zu stärken? Zwischen Oktober und April bin ich inzwischen gefühlt mehr Wochen krank als gesund.