Zitieren...und ich habe jetzt zwei Wochen hinter mir.
Ich muss sagen dass es mir sehr sehr gut getan hat - obwohl ich mir das Programm etwas zurechtschustern musste.
Ich hab jedenfalls sehr viel gelernt , viele leckere Sachen zum ersten Mal gegessen (unterschiedliche Algensorten , einige Misoarten , biologisches Gemüse - biologische Salatgurke ist nicht zu vergleichen mit herkömmlicher!! - und Hülsenfrüchtearten die ich noch nicht kannte)
Andere Sachen hab ich weggelassen und zwar mit gutem Gewissen.
Grüne Smoothies schmecken mir nicht , ich habs ehrlich probiert , aber ich kriegs nicht runter.
Morgens Zitronenwasser mag ich auch nicht , ist mir einfach zu sauer auf nüchternen Magen (hab ich auch einige Tage durchgezogen)
Ölziehen (war zwar kein Teil des Programms , aber wollte ich immer schonmal ausprobieren) passt irgendwie auch nicht in mein Leben.
Morgens hatte ich als erstes ein Glas Wasser mit flüssigem Chlorophyll , das ist sehr lecker und erfrischend , werde ich beibehalten.
Dann ein Eiweissshake mit Mandelmilch , Nussmus , ein Stück Obst - was grad da ist.
Und dann nachmittags die warme Mahlzeit , Gemüse und Hülsenfrüchte (keine Nachtschattengewächse)
Ich hatte nie Hunger und war sehr erstaunt mit wie wenig man eigentlich auskommen kann.
Ich hab etwas abgenommen , und meine Haut war schon lange nicht mehr so schön.
Und ich bin topfit.
Jetzt überlege ich ob ich endgültig vegan bleiben soll...hab gar keinen Appetit mehr auf Eier und Käse.
Ein Stückchen Fisch ab und zu kann ich mir grad noch vorstellen , Fleisch esse ich schon seit 30 Jahren nicht mehr.
Fazit: es hat sich sehr gelohnt.
