Detox-Kur

[Exuser67]

...hab ich mir mal vorgenommen.

Irgendwie ist mir danach - nach einer sehr stressigen Zeit im Beruf mit viel Reisen , unregelmässigem (und wahrscheinlich eher ungesundem) Essen und schlechtem Schlaf.

Ich hab das Buch "Clean" entdeckt , gekauft und gelesen - diese Woche Samstag solls losgehen , ich hab dann einige Tage frei und störe niemanden mit Magenknurren

Das Prinzip ist eigentlich einfach: es gibt pro Tag zwei Flüssigmahlzeiten (Smoothies,Shakes,Suppen) und Mittags was gekochtes.
Alle Rezepte stehen im Buch , und wenn man das drei Wochen lang macht wird man schlank , wunderschön und topfit.

Ich bin gespannt wie lange ich durchhalte , man bekommt glücklicherweise keinen Druck gemacht - eine Woche ist prima (das muss ja hinzukriegen sein) zwei sind besser , und nach drei ist man rundumerneuert.

Hat jemand schon Erfahrung mit sowas?

[Coccinelle]

ich habe wegen meiner Migräne (eigentlich) die Detox Diät aus der Freundin (Zufallsfund beim Arzt im Wartezimmer) gemacht. 12 Tage lang und ehrlich: Ich fühlte mich danach wie neugeboren. Das waren zwei Entschlackungstage flüssig, fünf Detoxtage und fünf Aufbautage.

Vielleicht sollte ich auch mal wieder?

[Exuser67]

oh toll - eine "Erfahrene"!

hast du dich da alleine durchgewurschtelt oder hattest du Hilfe?

ists dir schwergefallen? (Hunger oder so)

[Coccinelle]

die ersten zwei Flüssigtage schon, aber wegen massiver Kopfschmerzen. Die hatte ich vorher (also die Tage vorher) nicht. Danach nicht mehr und vor allem ich hatte keinerlei Hunger. Die Portionen waren ordentlich (ich dachte tw. für zwei, waren aber wirklich nur für eine Person) und geschmeckt hat es auch.
Es gab einen Einkaufsliste und da musste ich auch nicht extra noch einmal los zum Einkaufen. Fand ich auch praktisch so der Versuchung zu entgehen.

[Exuser67]

habs mir grad mal angeschaut - das klingt etwas milder als meine Kur
(ich darf dann z.B. keinen Kaffee , Weizen, Milchprodukte, Eier, Nachtschattengewächse etc. Also ziemlich spartanisch.)

Aber wenn du gute Erfolge gehabt hast denk ich mal drüber nach.

(man muss sich das Leben ja nicht unnötig schwermachen)

[Coccinelle]

hast du es gefunden? http://www.freundin.de/kochen-diaet-...an-222736.html

Kaffee gab es auch keinen. Ich müsste mich noch einmal einlesen. Was mir wirklich fehlte, wenn ich so drüber nachdenke, war was richtiges zu Beissen. Die feste Haptik fehlte fast ganz. Alles gekocht und weich oder suppig.

[Exuser67]

ja - ich fürchte das wird mir auch fehlen.
Ich hab auch gern was zwischen die Zähne.

Die Mittagsmahlzeit bei "meiner" Kur sieht auf dem Papier ganz normal aus , Fisch oder Wild mit Gemüsebeilage.
Vegetarisch gibts auch.
Morgens und abends flüssig.

[Coccinelle]

die Freundinkur ist komplett vegan meine ich.

[vivian]

Und auf die Migräne bezogen, hat sie dir Besserung gebracht?

[Coccinelle]

Und auf die Migräne bezogen, hat sie dir Besserung gebracht?

Das hätte ich nie im Leben gedacht, aber: Ja!

Als ich wieder angefangen habe 'normal' zu essen war sie irgendwann wieder da. Nicht so heftig wie sonst immer, aber wiedergekommen.