Mit Wasser hatte ich letzte Woche ja auch zu tun. Ich habe ein paar Mineralstofftabletten genommen und viel getrunken, das hat geholfen.
Bei mir geht die Waage jetzt stetig runter, aber ich habe auch im Schnitt ein Defizit vom knapp 1300 kcal pro Tag. Und der Körperfettanteil sinkt auch. Seit Jahresanfang sind 5 kg weg. Ich gehe es dieses Mal bewusst schnell an, ich habe Knieprobleme und die bessern sich unter Garantie mit weniger Gewicht. Nur für morgen abend ist Völlerei mit Bier und Schnaps und Kasselernacken + Sauerkraut geplant.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)