Kalorienzählen - Abnehmen Old School

[Nadinsche]

Huhu ich geselle mich mal dazu

Ich mache zwar noch WW, habe aber meine Schwierigkeiten und tracke nebenher noch meine Kalorien. Auf Dauer werde ich wohl darauf umsteigen.

Ich bin 181cm groß, wiege derzeit 78,7kg, habe einen Grundumsatz von knapp 1700 und einen Gesamtumsatz von 2200. dazu kommt bei mir noch der Sport.

Ich versuche täglich auf 1750-1850 zu kommen, da ich ja weiterhin abnehmen möchte. Auf die Makros achte ich auch ein bisschen, da ich in letzter Zeit leichten Proteinmangel habe.

[stored]

Ich finde dieses Kalorienzählen ganz ehrlich gesagt ziemlichen Blödsinn. Als wenn das langfristig was bringt und vor allem glücklich macht. So kann man das Essen doch gar nicht mehr genießen. Ich lebe ganz gut ohne das Zählen von Kalorien, indem ich meine Ernährung ausgewogen gestalte und außerdem Sport mache.